Что представляет собой водная диета

Человечество на протяжении своей прямо скажем длинной истории постоянно сталкивалось с разного рода предрассудками на уровне общества, которые оказывали заметное влияние на жизнь огромного количества людей. Перечислять их все бессмысленно, хотя бы по той причине, что полный их перечень никому не известен. Объективно, нужно обратить свое внимание на те вопросы, которые являются актуальными сегодня, в наше время.

Лишний вес, как глобальный фактор

Учитывая уровень развития нашего общества и его разношерстность, можно с уверенностью предположить, что проблем хватает, но несомненно, одной из наиболее острых является проблема лишнего веса. При той сумасшедшей динамике, которую испытывает ежедневно наше общество, довольно странно слышать о такой проблеме, но эта же динамика ее и порождает. Если копнуть глубже, в корень, как говорят, то очевидным становится факт, при котором человеку остается мало времени на нормальное питание. Также свою лепту вносят различные продукты, в которых в огромном количестве содержатся химические соединения. А если добавить к этому еще и малоподвижный образ жизни и работы огромного количества людей, то становится очевидным, почему у нас так быстро растет пузо.

Вода, как причина ожирения

Вес мы конечно набираем из-за того, что ведем неправильный образ жизни, неправильно питаемся. Но главное во всем этом то, что мы теряем воду в организме (который, кстати по разным оценкам на 70-80% состоит из воды в разной ее форме). Как следствие, замедляются обменные процессы и накапливаются жировые отложения. Не следует также забывать, что вода содержит десятки и сотни минеральных комплексов, регулирующих питание и обмен, и без них нормальные функции организма стоят под прямою угрозой.

Вода, как диетический продукт

Множество методик поддержки организма базируется на богатом употреблении воды (1,5-2 л в день). Это позволяет поддерживать нормальный уровень метаболизма и восстанавливать потери воды. При этом мы как-то не сразу догадались, что сама вода может стать отличным диетическим продуктом, который поможет скинуть лишний вес. Исходя из вышесказанного данное утверждение выглядит логичным, но следует четко понимать, что любое ограничение в пище, в том числе и водная диета,- это прежде всего свод правил поведения, неукоснительное соблюдение которых и дает тот самый долгожданный результат. Главной особенностью и достоинством данной диеты является то, что напрочь отсутствуют ограничения в продуктах питания. То есть, употреблять можно всю туже пищу, что и ранее, но с одним весомым условием: делать это необходимо, регулярно соблюдая порядок и количество употребляемой воды. Согласно водной диете, оптимальным показателем количества является объем, количественно в двадцать раз более нежели масса тела. Подходить к данному вопросу необходимо с умом и постепенно, поскольку, если сразу начать пить положенное, то почки могут просто не справится. Также рекомендуется употреблять воду на протяжении всего дня и особенно за полчаса до приема пищи.

Выводы

Не следует сразу думать, что диета даст феноменальный результат - для этого нужно это все же придется приложить достаточно много физических усилий.