Морская болезнь – это навсегда?

Морская болезнь – крайне неприятное состояние, способное напрочь испортить впечатление от морского круиза или путешествия по реке. Можно ли преодолеть эту болезнь?

Кинетоз или болезнь движения – так называют специалисты морскую болезнь. Считается, что неприятное ощущение тошноты, которое возникает у многих в результате укачивания, возникает из-за несоответствия импульсов, возникающих в вестибулярном аппарате человека, той информации, которая поступает из органов зрения. Так, рецепторы вестибулярного аппарата ощущают тряску, в то время как глаз человека видит неподвижные предметы, в результате мозг не знает, как анализировать полученные сведения. Хотя по традиции мы называем это состояние морской болезнью, чаще всего современный человек переживает это состояние в автомобиле. Просто в первые в человеческой истории наши предки столкнулись с укачиванием именно во время длительных морских путешествий, откуда в наш язык пришло и закрепилось это название.

Интересно, что в большей части случаев симптомы морской болезни снижаются со временем: организм, как может, адаптируется к непривычным условиям. Причем улучшения сохраняются не только в течение одного морского путешествия: если вы решитесь повторить круиз, в следующий раз, скорее всего, вы перенесете плавание легче.

Хуже всего переносят качку дети, чья нервная система и вестибулярный аппарат в частности еще не сформировались окончательно. Так, морской болезни наиболее подвержены дети в возрасте от 2-х до 12 лет. Кстати, лечение в Берлине помогло многим детям даже при более серёзных заболеваниях.

Правда, далеко не всем удается адаптироваться к качке. Известно, что у некоторых людей симптомы морской болезни не уменьшаются даже после большого числа путешествий на воде. Например, британский адмирал Горацио Нельсон, до конца своих дней страдал от сильнейшей морской болезни, которая, впрочем, не помешала ему командовать флотилией!

Если вы плохо переносите морские путешествия и другие «укачивающие» ситуации, облегчите свое состояние при помощи простых уловок. Так, не стоит пить слишком много воды, особенно в первой половине дня. Ваша пища должна быть легкой, не слишком обильной, иначе вероятность возникновения тошноты повышается. Причем придерживаться легкой диеты стоит начинать еще до начала путешествия: примерно за неделю до запланированного круиза откажитесь от жирной, жареной пищи, тяжелых для желудка сладостей и т.п.

Считается, что облегчить симптомы морской болезни помогают мятные конфеты или ментоловая жевательная резинка: в самом деле, это средство помогает уменьшить тошноту. Кроме этого, моряки советуют закладывать в рот две спички, зажимая их между зубов и посасывая кончики. Естественно, закладывать спички в рот нужно чистой стороной, серными головками наружу. Такой метод также снижает чувство тошноты.

Помогает пережить качку и фиксация взгляда на движущихся предметах. Как было сказано, тошнота возникает из-за того, что мозг переживает несоответствие зрительных сигналов и ощущения движения. Если же вы будете смотреть на движущиеся предметы, это поможет минимизировать негативные последствия. С этой же целью можно стучать пяткой по полу, совершать другие движения ногами.