Как выбрать ортопедическую подушку
Качество сна является очень важным с точки зрения общего состояния здоровья. Об этом сказано немало, точно так же как и сделано. В сегодняшних условиях, залогом для качественного сна является выбор и регулярное применение ортопедических матрасов. Они создают оптимальные условия для разгрузки позвоночника, то есть для принятия им естественного положения. Следовательно, позвоночник "отдыхает" в достаточном объеме.
Но сам процесс сна не ограничивается наличием лишь матраса - для этого используется еще и подушка (для поддержки головы и шейного отдела позвоночника).
Она также является ключевым элементом в этой ортопедической схеме, поскольку обеспечивает не просто поддержку, а именно обеспечивает правильное, естественное положение во время сна.
Выбор ортопедической подушки - такой же ответственный процесс, как и выбор ортопедического матраса. Здесь важно учитывать все факторы, от формы и наполнения, до выработанной привычки сна (на спине, на боку, на животе). Для того, чтобы приступить к выбору подушки, нужно четко понимать ее конструктивные особенности:
- Во-первых, по своей форме, ортопедические подушки бывают прямоугольными и волнообразными.
- Во-вторых, имеет значение размер подушки, который учитывает анатомические особенности организма.
- Важным критерием при этом является именно толщина подушки. Наиболее важным критерием, который собственно и определяет ортопедические свойства, является тип наполнителя. В качестве его чаще всего используют латекс, полиэстер, шелуха гречихи, пена с вязкоэластичными свойствами.
