Как лечить гоноартроз

Очень часто с возрастом люди сталкиваются с таким неприятным заболеванием как гоноартроз (изнашивание хрящевой прослойки коленного сустава). Лечение коленного артроза – очень долгий процес с различными подходами лечения, котрый требует особого внимания и усердия. Для лечения необходиом включить медикаментозную терапию, нармедицину, физиотерапию, массаж и, обьязательно, комплекс специальных упражнений. ЛФК при артрозе - это особенные комплексные упражнения, которые помогают разработать сустав, чтобы улучшилась его функция и состояние. Врачи не позволяют выполнять упражнения, если клиент чувствует боль в суставах при физических нагрузках. Не разрешается выполнять физнагрузки через силу. В период улучшения, упражнения можно выполнять намного чаще и дольше. В период загострения болезни, все упражнения свужаються к минимуму. Все физические нагрузки увеличиваються постепенно, необходимо начинать из самых простых. Также рекомендуются медленные прогулки, плавание, масаж. Все упражнения нужно делать с регулярностью для улучшения результата, который можно ощутить уже после пару занятий. Регулярные упражнения наращивают и укрепляют мышци, улучшают кровообращение. Физические нагрузки помогут держать весь организм в тонусе, улучшат психоэмоциональное состояние в целом и настроение. Физкультурный комплекс при артрозе - это не сложные и доступные упражнения, которые выполнять можно даже дома каждому желающему без различных приспособлений для занятий, походов в тренажерный зал. Все что необходимо для занятий - это кроссовки, легкая спортодежда, коврик для фитнеса, стул или другие подручные средства, которые понадобляться для упражнений.

Источник: http://artroz.kiev.ua/