Головна : Новини

Як лікувати гоноартроз

, 22:28
0 370

Дуже часто з віком люди стикаються з таким неприємним захворюванням як гоноартроз (зношування хрящової прошаркуколінного суглоба). &Ndash; дуже довгий процес з різними підходами лікування, котрий вимагає особливої ??уваги і старанності. Для лікування необхідний включити медикаментозну терапію, нармедіціну, фізіотерапію, масаж і, обьязательно, комплекс спеціальних вправ. ЛФК при артрозі - це особливі комплексні вправи, які допомагають розробитисуглоб, щоб покращилася його функція і стан. Лікарі не дозволяють виконувати вправи, якщо клієнт відчуває біль в суглобах при фізичних навантаженнях. Не дозволяється виконувати фізнагрузкі через силу. У період поліпшення, вправи можна виконувати набагато частіше і довше. У період загостренія хвороби, всі вправи свужаються до мінімуму. Всі физиетичні навантаження увелічіваються поступово, необхідно починати з найпростіших. Також рекомендуються повільні прогулянки, плавання, масаж. Всі вправи потрібно робити з регулярністю для поліпшення результату, який можна відчути вже після пару занять. Регулярні вправи нарощують і зміцнюють м'язи, поліпшують кровообіг. Фізичні навантаженнядопоможуть тримати весь організм в тонусі, поліпшать психоемоційний стан в цілому і настрій. Фізкультурний комплекс при артрозі - це не складні і доступні вправи, які виконувати можна навіть вдома кожному бажаючому без різних пристосувань для занять, походів в тренажерний зал. Все що необхідно для занять - це кросівки, легкая спортодягу, килимок для фітнесу, стілець або інші підручні засоби, які понадобляться для вправ.

Автор: Artlife
ОЦІНИТИ НОВИНУ
0 (голосів: 0)

Читайте також:


Коментарі

ВВЕРХ