Эритроциты: зачем нужны красные кровяные тельца и как они влияют на здоровье

Кровь — это не просто жидкость, обеспечивающая циркуляцию питательных веществ. Она является сложной системой, от состояния которой зависит работа всего организма. Главными «работниками» в этой системе выступают красные кровяные тельца — эритроциты. Эти клетки составляют около 99% всех форменных элементов крови и напрямую отвечают за снабжение тканей кислородом.

Эритроциты: строение и ключевые функции

Красные кровяные тельца представляют собой двояковогнутые диски. Такая форма увеличивает площадь поверхности клетки и позволяет им легко проходить через мельчайшие капилляры. Главным компонентом является гемоглобин — белок с железом, который связывает кислород и углекислый газ. Именно благодаря ему кровь приобретает красный цвет.

С точки зрения медицины, эритроциты выполняют сразу несколько важнейших функций: транспортируют кислород, выводят углекислый газ, регулируют кислотно-щелочной баланс и участвуют в защите организма, связывая токсины.

Как образуются и сколько живут

Процесс создания клеток называется эритропоэзом. Он происходит в красном костном мозге, главным образом в грудине, ребрах, позвонках и тазовых костях. Молодые формы — ретикулоциты — попадают в кровь и в течение 1–2 дней окончательно дозревают. Средняя продолжительность жизни эритроцита составляет около 120 дней. Старые клетки разрушаются в селезенке и печени, а их компоненты перерабатываются: железо используется повторно, а пигмент превращается в билирубин.

Основные функции в организме

транспорт кислорода от легких к тканям;
удаление углекислого газа и его выведение через дыхательную систему;
участие в поддержании кислотно-щелочного равновесия (pH крови 7,35–7,45);
защита от токсинов и помощь в процессах свертывания.

Эти задачи делают эритроциты ключевым звеном для нормальной жизнедеятельности организма.

Нормальные показатели и их значение

Количество красных кровяных телец оценивается при общем анализе крови.

у мужчин: 4,2–5,8 млн/мкл;
у женщин: 3,8–5,2 млн/мкл.

Отклонения от этих значений могут говорить о проблемах со здоровьем — от анемий до обезвоживания или скрытых воспалительных процессов.

Когда показатели выше нормы

Эритроцитоз, или повышенное количество красных кровяных телец, может возникнуть при:

высокогорных условиях, когда организму не хватает кислорода;
курении, из-за чего повышается уровень угарного газа в крови;
хронических заболеваниях легких или сердца;
обезвоживании, когда уменьшается объем плазмы.

Когда показатели ниже нормы

Снижение уровня эритроцитов называется анемией. Оно может быть вызвано:

дефицитом железа, витамина B12 или фолиевой кислоты;
хроническими кровопотерями;
болезнями костного мозга;
тяжелыми инфекциями и воспалительными процессами.

Как поддерживать здоровье крови

Для нормального уровня эритроцитов необходимы регулярные обследования и корректировка образа жизни.

полноценное питание с достаточным количеством железа, белка и витаминов;
отказ от курения и минимизация влияния токсинов;
контроль хронических заболеваний;
регулярные анализы крови при первых симптомах усталости, слабости или одышки.

Эритроциты как индикатор здоровья

Как пишет Vesper.kz, красные кровяные тельца — это показатель общего состояния организма. По их уровню можно судить о работе костного мозга, легких, сердца и обменных процессов. Поэтому грамотное внимание к их числу и качеству — один из важнейших шагов в профилактике заболеваний и поддержании здоровья.