здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Какие овощи самые витаминные и как их правильно вырастить?

Март 30 2015

овощиВсе знают, что овощи – это кладезь витаминов, макро и микроэлементов. Но мало кто догадывается о том, что в наше время, к сожалению, количество таких веществ сократилось в разы, по сравнению с тем, что было раньше – лет 50-60 назад. Что же послужило причиной такого положения дел? – Фермеры, что главной целью ставят не качество продаваемого продукта, а количество и размер. Насыщение грунта химическими подкормками и другие их недобросовестные уловки уменьшают возможность получить здоровую еду.

Но кто мешает Вам самим заняться выращиванием таких культур, особенно если в этом есть отличный и надёжный помощник – лунный календарь огородника?

Польза овощей

Овощи насыщают человеческий организм органическими кислотами, белками, углеводами, витаминами, что так ему полезны. Каждый день необходимо получать определённую дозу таких веществ, чтобы быть полным энергии и здоровья!

Конечно, для такого эффекта есть их желательно сырыми, без термической обработки.

Витамины в овощах

Брокколи, цветная и белокочанная капусты, перец, салат содержат в себе в большом количестве один из важнейших витаминов – группы С, что известен и под названием аскорбиновая кислота. Она отвечает за защитные барьеры в организме от различных инфекций, аллергенов, а также за освобождение сосудов от жировых клеток и даже за преодоление стрессовых состояний.

Витамин А, или ретинол, в первую очередь, находится в моркови. Он влияет на зрение, на «вытягивание» роста человека, на работу некоторых его органов – надпочечников, щитовидки, печени.

Группа D  (D2 и D3) находится в клубнях картофеля. Такой витамин воздействует на обменные процессы, а также на укрепление костей и нормальное функционирование крови.

Свекла, все виды капусты,  бобовые (фасоль, горох) насыщены витаминами из В (рибофлавином, тиамином и т.д) группы, которая влияет на общее состояние здоровья, что включает и внешнее, и внутреннее самочувствие.

Правила их посадки

овощиНа земельном участке нужно сажать разнообразные овощные растения. Важно учитывать при этом их корневые системы и способы питания. Чтобы им постоянно поступал нужный элемент, нужно менять положение каждой культуры на огороде или в теплице лет на пять, так как грунт истощается от одних и тех же видов и даёт в последствие плохой урожай.         

Ранний сорт капусты, а также редис, укроп, салат и другие скороспелые овощи нужно садить под плёнку для быстрого развития. Если Ваш участок очень мал, то высаживайте их перед поздними культурами: помидорами, огурцами и т.д.

Щавель, ревень, эстрагон и другие подобные растения в течение многих лет самостоятельно растут, поэтому для них следует отводить отдельный уголок земли.   

Помните, что для полноценного обеспечения разнообразием витаминов в овощах каждого члена семьи нужна площадь в 42,5 м2.

Источник: http://felomena.com/luna/kalendar/ogorodnika/.

← Что такое охрит Что такое конспект 
Просмотров: 503
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен