здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

О пользе велосипедных прогулок

Май 30 2015

велосипедная прогулкаНи для кого не секрет, что основными составляющими здорового образа жизни являются: здоровое питание, отсутствие вредных привычек, комплексные физические тренировки и гармоническое состояние ума и духа. В этом тексте речь пойдёт о таком виде тренировок, как езда на велосипеде. Ведь с помощью своего двухколёсного друга можно не только в тонусе поддержать собственное тело, но и получить массу удовольствия, что благоприятно сказывается на эмоциональном фоне, а следственно и на общем состоянии организма в целом.

Так в чём же польза Велосипедов Leon?

1) Неспешные сбалансирование прогулки на велосипеде положительно влияют на сердечнососудистую систему человека. Учёными давно доказан факт, что физические упражнения, уравновешенные по интенсивности и степени нагрузки, не просто укрепляют сердечную мышцу, но и приводят в тонус клапаны, а также оказывают очищающее действие на всю систему кровотока человека. Велосипед – идеальный вариант для кардио тренировок, именно благодаря этой его особенности и были изобретены специальные велотренажёры.

2) Очищение дыхательных путей, благотворное влияние на развитие лёгких у ребёнка. При езде на велосипеде наши лёгкие поглощают в 5 раз больше кислорода, нежели при обычной ходьбе или беге, посему часовое катание в зелёной зоне по своей пользе сравнимо с 5-ти часовой прогулкой на свежем воздухе.

велосипедная прогулка

3) Тренировка основных групп мышц. Когда вы едете на велосипеде, вы можете даже не замечать, какие именно мышцы задействованы. Однако благодаря специфической анатомической форме современного велосипеда при езде одновременно работают грудные, ручные, мышцы ног, а также группа мышц брюшного пресса. Велосипедисты в большинстве своём стройные и подтянутые люди. По опросам, проводимым в 2014 году, большинство украинцев отдали своё предпочтение марке Leon – за высокое качество производимых велосипедов и цену, приспособленную к возможностям отечественного покупателя.

4) Ускорение обмена веществ. Активные велосипедные тренировки ускоряют процесс обмена веществ в организме, и продлевают его действие, способствуют сжиганию жировой ткани, облегчают процесс похудения. Проще говоря, даже спустя час после завершения велосипедной поездки, ваш организм всё равно продолжает работать в ускоренном темпе и активно сжигает калории.

5) Благотворное влияние на связки и суставы. При езде на велосипеде повышается подвижность суставов и связок, что, в следствии, делает их более выносливыми и неподверженными травмам и растяжениям. Однако, для достижения такого результата велосипед должен быть правильно подобран по размеру и росту, в этом вопросе вам может поспособствовать профессиональный консультант – скажем, на этом сайте http://e-sport.com.ua/velosport/velosipedy/. Подводя итоги, можно смело утверждать, что велосипед не просто средство передвижения, а при правильном использовании – незаменимый атрибут здорового образа жизни.

Источник: http://e-sport.com.ua/velosipedy_leon/.

← Лечение гипоплазии эмали Аминокислоты для роста... 
Просмотров: 433
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен