здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Злость и методы ее преодоления

Июль 07 2015

злость

Иногда мы невольно становимся свидетелями того, как в транспорте, магазине, на улице или во время работы люди «выливают» негативные эмоции на тех, кто им ничего плохого не сделал. Раздраженное или разгневанное лицо зла на весь мир, обвиняет в своих проблемах родных, окружающих, общество, себя.

Всегда стоит со злостью бороться?

злостьРаботники, которые при исполнении должностных обязанностей ежедневно общаются с другими, должны помнить, что собеседники могут находиться в разных эмоциональных состояниях и от этого зависит их поведение. Злость - это внешнее проявление чувств, и именно эта эмоция часто приводит к словесной агрессии (несправедливой критики, крика, образы) или и физического надругательства - избиение, толкание, дерганье и др. Чувство гнева, вражды, недоброжелательности способно разрушить все вокруг: семью, любовь, дружбу, отношения, оно порождает обиду, страх, игнорирование потребностей других, насилие. злостьВ то же время злость нам нужна и необходима, потому что она сигнализирует, что что-то нас не устраивает, не нравится, с чем мы не можем смириться. То есть это - проявление противоречий нужд и чаяний, целей и ожиданий, своеобразный индикатор, свидетельствующий о боли, затаившей в нас. С одной стороны, чувство недовольства вызывает дополнительный приток энергии, благодаря которому можно вернуть психическое равновесие или преодолеть определенный барьер. А с другой стороны - указывает на конкретные потребности того, кто злится, его готовность к обороне или атаке.

Как преодолеть злость?

Как сообщает сайт club.dowlatow.ru: несколько практических действий помогут вам овладеть отрицательной эмоцией. Например, три глубоких вдоха утолят бурные чувства. Также:

  • Слушайте внимательно собеседника, все есть что сказать;
  • Не придумывайте другое, если чего-то не знаете, спросите;
  • Атакуйте проблему, а не людей;
  • Будьте открытыми к дискуссии, компромисса, переговоров (помните, сопротивление не является проявлением силы, а свидетельствует о ее отсутствие);
  • Знайте, что вы ответственны за то, что говорите и делаете;
  • Не делайте резких жестов, не кричите, избегайте высказываний типа: «Оставьте меня в покое», «Это меня не касается»;
  • Всегда делитесь своими чувствами с теми, кому доверяете;
  • Не подгоняйте себя, зарезервируйте время на размышления и обсуждения каждого дела или проблемы;
  • Во время разговора нарушайте только одну тему;
  • Придерживайтесь здравого смысла в ходе диалога с собеседниками;
  • Не пытайтесь всегда сказать последнее слово.

Справиться с чувством злости также помогут выписанные на листке положительные мысли о себе, изменение окружающей среды, а также повышение уровня самоконтроля.

Выводы

Итак, злость сейчас есть доминирующей чертой в нашем мире. Все построено только на ней. Отношения в различных сферах жизни сформированы человеческим злом и ненавистью друг к другу. Одни зарабатывают от злости, потому, что другие имеют больше.  Другие маскируют свою злость в общении, дружбе, отношениях. Даже в любви эта злость есть. В семейных кругах на первом месте злость.Подумайте, вы хотите так жить?...

← Как выбрать женскую обувь Чем характеризуется... 
Просмотров: 910
Автор: Надя Данильченко

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен