здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Злість і методи її подолання

Липень 07 2015

Іноді ми мимоволі становімся свідками того, як в транспорті, магазині, на вулиці або під час роботи люди « виливають » негативні емоції на тих, хто їм нічого поганого не зробив. Роздратоване або розгніваний особа зла на весь світ, звинувачує у своїх проблемах рідних, оточуючих, суспільство, себе.

Завжди варто зі злістю боротися?

Працівники, які при виконанні посадових обов'язків щодня спілкуються з іншими, повинні пам'ятати, що співрозмовники можуть перебувати в різних емоційних станах і від цього залежить їх поведінку. Злість - це зовнішній прояв почуттів, і саме ця емоція часто призводить до словесної агресії (несправедливої ??критики, крику, образи) або й фізичного наруги - побиття, штовхання, смикання та ін. Почуття гніву, ворожнечі, недоброзичливості здатне зруйнувати все навколо: сім'ю, любов, дружбу, стосунки, воно породжує образу, страх, ігнорування потреб інших, насильство. У той же час злість нам потрібна і необхідна, бо вона сигналізує, що щось нас не устраівает, не подобається, з чим ми не можемо змиритися. Тобто це - прояв протиріч потреб і сподівань, цілей і очікувань, своєрідний індикатор, що свідчить про біль, затамувавши в нас. З одного боку, почуття невдоволення викликає додатковий приплив енергії, завдяки якому можна повернути психічну рівновагу або подолати определенний бар'єр. А з іншого боку - вказує на конкретні потреби того, хто злиться, його готовність до оборони або атаці.

Як подолати злість?

Як повідомляє сайт: кілька практичних дій допоможуть вам опанувати негативною емоцією. Наприклад, три глибокі вдихи вгамують бурхливі почуття. Також:

  • Слухайте уважно співрозмовника, все є що сказати;
  • Чи не придумуйте інше, якщо чогось не знаєте, запитаєте;
  • Атакуйте проблему, а не людей;
  • Будьте відкритими до дискусії, компромісу, переговорів (пам'ятаєе, опір не є проявом сили, а свідчить про її відсутність);
  • Знайте, що ви відповідальні за те, що говорите і робите;
  • Не робіть різких жестів, не кричіть, уникайте висловлювань типу: « Залиште мене у спокої & raquo ;, « Це мене не стосується & raquo ;;
  • Завжди діліться своїми почуттями з тими, кому довіряєте;
  • Чи не підганяйте себе, зарезервуйте час на роздуми та обговорення кожної справи або проблеми;
  • Під час розмови порушуйте тільки одну тему;
  • Прідержівайтесь здорового глузду в ході діалогу з співрозмовниками;
  • Не намагайтеся завжди сказати останнє слово.

Справитися з почуттям злості також допоможуть виписані на листку позитивні думки про себе, зміна навколишнього середовища, а також підвищення рівня самоконтролю.

Висновки

Отже, злість зараз є домінуючою рисою в нашому світі. Все побудовано тільки на ній. Відносини в різних сферах життя сформовані людським злом і ненавистю один до одного. Одні заробляють від злості, тому, що інші мають більше. &Nbsp; Інші маскують свою злість вспілкуванні, дружбі, відносинах. Навіть у коханні ця злість є. У сімейних колах на першому місці злость.Подумайте, ви хочете так жити? ...

← Як вибрати жіноче взуття Чим характеризується... 
Переглядів: 359
Автор: Надя Данильченко

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен