здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Здоровый образ жизни – залог прекрасного самочувствия

Июль 24 2015

Здоровый образ жизни - залог прекрасного самочувствияВ мире появляются все больше различных болезней, которые часто появляются из-за халатности самого человека. Вот почему с каждым годом, увеличиваются сторонники здорового образа жизни. Если еще несколько лет назад, пройдя от остановки к магазину, мы могли увидеть каждого третьего подростка, и не только подростка, который курил, то сейчас редко встречаются курящая молодёжь. Мода на курение уже в прошлом. Сегодня модно, это ЗОЖ (здоровый образ жизни). Часто мы видим молодых людей на школьных стадионах или в тренажерных залах. ЗОЖ - это такой образ жизни, направленный на то, чтобы всегда быть бодрым и здоровым, не болеть, чтобы всегда быть активным, успешно работать, быть стойким к воздействию стресса. Здоровый образ жизни, как правило, достигается хорошим сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и отсутствием вредных привычек. Статья подготовлена http://health-lifestyle.org/.

Бессонница и ее влияние на состояние человека

Здоровый сон- это залог хорошего самочувствия человека. В идеале, просыпаясь, человек должен чувствовать себя бодрым, отдохнувшим, полным сил и энергии. Но, не у всех так бывает. Беспокойный сон, невозможность долго уснуть- явление не редкое. Все это влияет на состояние нашего организма. Ведь за ночь наш организм не успевает восстановиться и, как следствие, падает сопротивляемость к различным заболеваниям. Поэтому, мы должны всеми силами восстановить нормальный сон и избавится от бессонницы, а для этого необходимо избегать стрессовых ситуаций, включить в свой каждодневный рацион разнообразие овощей и фруктов, заниматься спортом. Можно попробовать и аромотерапию.

Шопоголизм

Относительно шопинга у людей разное мнение. Но чаще всего врачи приходят к выводу, что эта болезнь, некая разновидность одной из фобий. Поэтому, от этой привычки надо избавляться, ведь для успешной деятельности нельзя все время думать о покупках. Обратитесь за поддержкой к близким, постарайтесь отыскать свое внутреннее равновесие, а покупки делайте в интернете, это избавит вас от ненужного посещения магазинов и возможности сразу потратить деньги.

Вода и ее влияние на организм

Организм человека на две третьих состоит из воды. Без еды человек еще проживет некоторое время, но без воды - нет. Всем известно, что мы должны каждый день выпивать определенное количество чистой воды. Заметьте не чая, не кофе, не сока, а именно чистой воды. В современном мире люди разучились пить воду в чистом виде, а ведь вода принимаетучаствее в многи процессах организма. И два литра в сутки это норма, которой необходимо придерживаться. От недостаточного количества употребления воды, человек начинает набирать лишний вес. А потом удивляются, я ж почти не ем, а все полнею. Садятся на все возможные диеты, истощают свой организм и как следствие снижение работоспособности и иммунитета. А решение лежит на поверхности: употребляйте нужное количество чистой воды, и вы избавитесь от ненужных проблем.

Выводы

Как видим, вести ЗОЖ достаточно просто. Но человек любит, всегда впадает в крайности. Одни постоянно сидят на диванах и смотрят ТВ, а потом не могут уснуть и мучаются бессонницей, другие без меры накачивают свое тело, а потом появляются проблемы с суставами и мышцами, третьи, даже во сне пишут бизнес планы, нормально не отдыхая, а потом лечат различные болезни. И даже современная медицина уже не может помочь. Если верить статистике, то на 50 % здоровье человека зависит от него самого, от того какой образ жизни он ведет, 20%, это влияние наследственности еще 20% условия жизни (окружающая среда, климат) и только 10% зависит от системы здравоохранения. Как видим, половина зависит от здорового образа жизни.

← Фильтры для воды Лечение за рубежом:... 
Просмотров: 281
Автор: Оля Шафранська

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен