здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Осень - не время для депрессии

Декабрь 09 2015

депрессияНаконец наступила любимая пора - осень, пора романтических вечеров, ярких красок и горячего чая после того, как промокли «до нитки». "Никогда не понимала тех, кто страдает симптомом «осенняя депрессия». Говорят, что она возникает осенью, потому, что не хватает солнца, холодно на дворе и небо уже не такое ярко-голубое", - говорит Фёдорова Валентина Фёдоровна - руководитель платного хосписа: valentiamed.ru.

Депрессия пусть ищет себе других "клиентов"

Возможно кто-то скажет, что я мечтательница и легко просто говорить об отсутствии депрессии, а в жизни все совсем по-другому. На самом деле, всем тяжело приходится в этой жизни: ежедневно бежать на работу и мокнуть под холодным осенним дождем, работать с утра до ночи и не иметь лишней копейки на развлечения, всю жизнь потратить на обустройство дома и остаться одинокими в старости, или быть одинокими в душе, несмотря на огромное количество близких... А еще хуже, терять дорогих людей, попасть на войну, полжизни провести в интернате, заболеть тяжелым недугом... Таких трудностей множество, но жизнь одна!

Всегда задумывалась над вопросом «жизненных рамок». Возможно именно эти рамки и стали толчком к возникновению понятия «депрессия»? Возможно мы слишком себя ограничиваем? Стараемся быть идеальными для всех, действовать по общепринятым принципам... А почему бы не быть собой сейчас? А вы позвольте себе выспаться вволю, хотя бы раз: прогулять работу, поиграть в прятки вместе с детьми, разрисовать стену в квартире, найти любимое занятие и потратить на него все свободное время... Именно из таких событий и состоит счастливая жизнь.. Или почему бы просто не улыбнуться, идя по улице, и не важно, что кто-то посчитает вас странными, важно, что вы чувствуете в данный момент.

Депрессия "любит" интеллектуалов

Избавиться от так называемой депрессии легко. Женщинам помогает смена имиджа, перестановка квартиры, выход в свет с дорогой подругой, мужчинам - эмоциональный футбол, рыбалка и т. д. В такие периоды нужно находить время на отдых, здоровый сон, досуг с семьей... Стоит принять теплую ванну с эфирными маслами, включать больше света в квартире, выходить на улицу, когда светит солнце... А лучше - иногда быть как дети. Они заряжают нас энергией, именно они в любое время года находят что-то новое, живое, радостное. В тяжелые и радостные минуты они откровенны, делают то, что хотят здесь и сейчас... А что мешает нам? Возможно обычная лень? Лень что-то изменить сейчас и постоянно откладывать все на завтра, лень выйти из серого дома и увидеть волшебную осень, или сделать серый дом по-настоящему ярким и живым... Нам проще искать причины в «осенний депрессии», жалеть себя и страдать от тяжелой жизни, или завидовать тем, кто радуется ему.

А возможно мешает гордость? Нежелание прощать, спускаться по надуманному небосвода, возможно равнодушие? Равнодушие к тем, кто просит, или к бродячим собакам, или к проблемам других людей... От неумения видеть свои недостатки и возникает хандра, нытье, недовольство жизнью. В таких случаях существуют и другие лекарства от страшной депрессии. Попробуйте сходить в церковь или другие религиозные места, посетить интернат, увидеть десятки больных в больнице и вы сразу поймете, что на самом деле и нет причин отчаиваться, страдать надуманными ли надуманными проблемами. Даже в таких местах люди не думают о депрессии. В церкви люди верят в Бога и знают, что все будет хорошо, в интернате дети верят, что смогут настоящую семью и будут счастливы, а больные надеются быстро поправятся и будут вместе с дорогими людьми. Даже в самые сложные моменты все знают, что счастье есть и на его пути не станет осенняя депрессия.

Как распознать сезонную депрессию

А еще сделайте именно эту осень началом осуществленных долгожданных мечтаний. Начните похудение, запишитесь в спортзал, смените имидж, сделайте ремонт, позвоните старыи друзьям... Не ждите следующего дня, недели, года. Сделайте каждую осень счастливой. Выбросьте из головы понятие депрессия и не ищите в ней причины ваших неудач.

Да и вообще, по-моему, никакой осенней депрессии не существует! У каждого есть выбор: быть счастливым теперь или ждать лучшего момента, вдохновения.. Не ждите солнца на улице, сияйте сами - изнутри...

← Давайте поговорим... Проблемы с позвоночником у... 
Просмотров: 310
Автор: Надя Данильченко

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен