здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Какие продукты должны быть в вашем холодильнике?

Декабрь 15 2015

продукты в холодильнике

Поддерживать идеальную фигуру - дело не из легких и, как правило, требует немалых усилий, ведь приходится отказывать себе во вкусностях и некоторых других продуктах. Владелица косметологического центра Елена Горбань рассказала, как держит свое тело в форме, из каких продуктов и блюд состоит ее ежедневный рацион. Итак, заглянем в холодильник до госпожи Елены.

- Елена, расскажите, пожалуйста, с чего состоит Ваш завтрак?

- Я обычно не завтракаю, привыкла каждое утро выпивать стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимоном. Это привычка, которой я не изменяю уже на протяжении многих лет.

- А обед обычно какой?

- Обедаю я обычно овощами, кашами. Если я готовлю для себя, то для меня вкусовые качества менее важны, чем полезность продукта. Я хочу, чтобы пища сохраняла максимум полезных элементов. От мяса я отказалась раз и навсегда. Однако для своих родных я с удовольствием его готовлю.

- Что всегда в Вашем холодильнике?

- Это те продукты, которые любит моя семья. Для меня обязательно должны быть фрукты, овощи, сыр, кисломолочные продукты, морепродукты, а также семена льна, из которого я длаю муку, которая, в свою очередь, является отличным продуктом для очистки организма. Более подробно об этом можно прочитать тут: http://shlakov.net/organizm/poleznye-svojstva-muki-iz-semyan-lna.html.

- Какие продукты являются для Вас табу?

- Лично для меня это мясо, колбасные изделия, полуфабрикаты, жирные молочные продукты, сметана, масло, макаронные изделия, фаст-фуд, картофель, кондитерские изделия и соль.

- А почему решили отказаться от мяса?

- Я и в детстве мясо тоже не очень любила. С 16-ти лет не ем его вообще, потому что не люблю, это вопрос вкуса. Мой рацион - это образ жизни и я решила отказаться от тех продуктов, которые, по моему мнению, вредны.

- Вы имеете очень стройную фигуру, придерживались Вы диеты?

- Нет, никогда. Я им то, что мне хочется сейчас, а не то, что написано в диете. Я считаю, что нужно прислушиваться к своему организму. Чтобы хорошо себя чувствовать и иметь хорошую фигуру, необходимо вести соответствующий образ жизни.

- Чем себя балуете?

- Иногда могу позволить себе конфету, чизкейк, шоколад. Пью одну чашку кофе днем ​​без сахара.

- Что Вы бы посоветовали людям, которые стремятся похудеть?

- Если человек набрал лишние килограммы и не комфортно чувствует себя, необходимо подойти к проблеме комплексно. Худеть желательно на положительных эмоциях. Это первое правило. Также, я считаю, что нужно принимать пищу в хорошем настроении. Если Вы раздражены, обижены, лучше не есть ничего, потому что еда превращается в яд. Если человек не может справиться сам, то лучше обратиться за советом к специалистам. Это должно быть фитнес-тренер, диетолог и косметолог. Одной диеты всегда мало, чтобы сохранить хорошую кожу. Когда теряются килограммы, обязательно нужны косметологические процедуры.

- А каков Ваш ужин?

- После 18 часов не ем вообще. Если нужно сбросить вес лучше не есть после 15. Ужин у меня может быть разный: печеные овощи, каша, супы, но без соли, салаты, морепродукты.

Елена уверена, что необходимо жить не для того, чтобы есть, а есть для того, чтобы жить. Поэтому питайтесь правильно, и будьте счастливы и здоровы!

← Мифология модельного... Проблемы с позвоночником... 
Просмотров: 216
Автор: Надя Данильченко

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен