здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как правильно заниматься спортом?

Июль 22 2016

одежда адидасСпорт – это наше здоровье. Мало кто знает о том, как надо правильно ввести себя до и после тренировок. Об этом мы с вами уже говорили раньше, а сегодня мы узнаем о том, как же сделать спортивную тренировку не только полезной, но и комфортной.

Самое главное в спорте не просто поощрить человека заниматься спортом, а поменять его образ жизни. Многие тренера знают людей, которые перед и после тренировок начинают курить, идут на дискотеку, пьют алкоголь, а утром снова на тренировку. Главная задача тренеров  - полностью изменить сознание человека, чтобы он просыпалась и думала о своем образе жизни. Человек меняется на глазах, меняется стиль ее одежды, привычки. Люди избавляются от неуверенности и многих комплексов.

Какую одежду лучше всего одевать для тренировок?

Лучше всего выбрать качественную спортивную одежду и обувь. Конечно, она недешевая, но поможет вам сберечь свое здоровье. Кстати, рекомендую вам одежду от фирмы Адидас. Подробную информацию о ней и всех товарах вы найдете на сайте: http://oneteam.com.ua.

Какую систему упражнений надо применят женщинам, которые хотят вернуть форму после беременности?

Заниматься можно и дома, но людям очень трудно себя заставить. Многие покупают тренажеры и использует их, как вешалки для одежды. Женщинам, родившим ребенка, советуют 4 месяца (если нет никаких осложнений) просто отдохнуть. Затем можно спокойно приходить в зал и делать специально разработанные упражнения.

Что надо делать худым, которые лишнего веса не имеют, но хотят предоставить телу спортивной формы?

В летний период можно надеть спортивный костюм, выйти на стадион или пройтись по парку быстрой спортивной походкой. Если человек имеет проблемы с позвоночником - это лучший вариант, ведь бегать нельзя, чтобы не нагружать позвоночник и коленные суставы. Если человек ходит в спортзал только раз в неделю - это лучше, чем никогда. Потому что потом срабатывает мышечная память. Тот человек, который хоть что-то физически делал - всегда быстрее адаптируется, чем тот, что вообще не занимался.

 

← Гольфы: как правильно... Какие требования должны... 
Просмотров: 166
Автор: Надя Андрійчук

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен