здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Сахарный диабет: основные принципы диеты

Ноябрь 22 2016

питание при диабетеТакая болезнь, как сахарный диабет непосредственно связана с нарушением обменных процессов в человеческом организме, в основе которого лежит недостаточное усвоение глюкозы организмом больного. Диабет 2-го типа зачастую появляется на фоне ожирения. Дабы не усугублять ситуацию, необходимо знать что можно есть при диабете (более детально об этом вы можете прочитать udiabeta.ru), а что нельзя.

Принципы диабетической диеты:

  • Пищу надо принимать не менее 5-ти - 6-ти раз в день;
  • Количество поступаемой с пищей энергии в организм больного должно быть равным его энергетическим потребностям;
  • Рацион должен быть сбалансированным.

В диету можно включить:

  1. супы либо на овощном отваре, либо на слабом рыбном, а также мясном бульоне в которые можно добавить немного овощей (супы можно кушать не более 2 раз в неделю);
  2. Хлеб, а также хлебобулочные изделия — зачастую черный хлеб (где-то 300 гр в день, но по назначению лечащего врача);
  3. Яйца (не > 2 шт в день можно всмятку или в омлет, а также для добавления в иные блюда);
  4. Блюда из рыбы, зачастую нежирной (навага, треска, сазан, судак, щука и др. в заливном либо отварном виде);
  5. Блюда из птицы, а также мяса (телятина, индейка, говядина, кролик, нежирная свинина выренные либо же в заливном виде);
  6. Гарниры, а также блюда из бобовых, макаронных изделий, круп (редко и немного, при этом уменьшая количество хлеба в собственном рационе);
  7. Овощные гарниры, а также блюда (капуста (цветная, белокочанная), лиственная зелень, брюква, салат, огурцы, редис, свекла, картофель, кабачки, морковь) в вареном, сыром и печеном виде;
  8. Молоко, простокваша, кефир (1-2 ст. в день), а также творог (до 200 гр. в день) непосредственно в виде сырников, пудингов, творожников либо же в природном виде;
  9. Кисло-сладкие и кислые сорта ягод, а также фруктов (апельсины, антоновские яблоки, красная смородина, клюква, лимоны и др.) не более 200 гр. в день непосредственно в виде компотов либо на сорбите, либо на ксилите и в сыром виде;
  10. Томатный сок, некрепкий кофе, ягодно-фруктовые соки, чай с молоком (вместе с супом всего жидкости должно быть не более 5 ст. в день);
  11. Сливочное либо растительное масло (для приготовления еды и в свободном виде - 40 гр. в день);
  12. Также в рацион полезно вводить отвар шиповника, а также пекарные (пивные) дрожжи.

Из рациона надо исключить:

  1. сдобу, шоколад, конфеты, кондитерские изделия, варенье, мороженое, мёд, а также иные сладости;
  2. острые, пряные, копчёные и солёные закуски (блюда), свиной, а также бараний жир;
  3. изюм, бананы, виноград;
  4. горчицу, перец;
  5. алкогольные напитки;
  6. сахар можна употреблять лишь с разрешения врача, при чем в небольших количествах.

← Боль в пояснице и спине... Что вреднее: кальян либо... 
Просмотров: 103
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен