здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Похудеть на 5 кг за 7 дней – это реально!

Декабрь 03 2016

как похудетьВ преддверии весны, а также летнего сезона многие женщины, да и мужчины также начинают думать о том, как им похудеть. Как только человек признает, что его вес перевалил за "норму", он хочет мгновенно исправить ситуацию – срочно сбросить лишние килограммы (вплоть до 5 кг за неделю), и чем скорее тем лучше. Некоторые люди скажут: "А резве это реально за 7 дней похудеть на 5 кг?!". Да это вполне реально! Оказывается, есть множество методов достижения такого результата, кстати, прочитать о том как похудеть на 5 кг вы можете на сайте pohudei123.ru. А далее мы рассмотрим основные правила похудения за 7 дней

Правила похудения

Выбор хорошей диеты является лишь 50 % успеха в процессе похудения. В 1-ую очередь, важно выполнять общие для любой диеты правила, без выполнения которых вы вряд ли испытаете гордость за себя и обрадуетесь собственному отражению в зеркале. Вот эти правила:

  • не кушайте сладости, чипсы, жирную и жареную пищу, мучное, консервы, полуфабрикаты, а также не пейте газированные, сладкие напитки;
  • последний раз кушайте не позже, чем за 4 ч. до отхода ко сну;
  • пейте не < 2 литров воды в день;   
  • медленно пережевывайте пищу и кушайте маленькими порциями;
  • каждое утро контролируйте свой вес, поскольку когда ты видишь стрелку (цифры) на весах, что указывает на то, что проделанная работа была не напрасной - это есть превосходным стимулом продолжать дальше в том же духе (только без фанатизма - не надо ставать на весы каждые 30 мин);
  • регулярно принимайте витамины, поскольку это поможет вашему организму намного легче переносить уменьшение веса непосредственно во время диеты;   
  • кушайте лишь тогда, когда сигнал о чувстве голода будет подан желудком, а не мозгом (т. е. когда приходит физиологический голод, а не психологический).

Эти правила всем известны и очень просты и будет превосходно, если вы будете придерживаться их каждый день - в таком случае проблема лишнего веса вам попросту не побеспокоит, а вопрос, как похудеть на 5 кг за 7 дней даже не возникнет.

← Почему стоит приобрести... Пояс "Ab Gymnic": Чем он... 
Просмотров: 202
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен