Уход за ногтями в домашних условиях
В качественном и регулярном уходе нуждаются не только лицо и волосы, но и ногти. Ведь всем известно, что руки – это визитная карточка женщина, а ногти играют не последнюю роль в привлекательном внешнем виде.
Хороший маникюр – достаточно дорогая процедура, которую может позволить себе не каждая женщина. А если ногти ломкие или имеют другие проблемы, то этого не скрыть даже под самым лучшим маникюром. Чтобы привести ногти в отличное состояние и в дальнейшем избежать заболеваний, обязательно требуется домашний уход.
Правильное питание – залог здоровых ногтей!
Важный шаг на пути к здоровым и аккуратным ногтям – правильное питание. Чтобы ногти были прочными и блестящими, следует обратить внимание на рацион. В пищу нужно употреблять продукты, в которых много минералов, микроэлементов и витаминов.
Узнать какие витамины укрепят ногти вы можете на http://nogtilife.ru/zdorove-i-uhod/vitaminy-dlya-nogtej.html.
Чтобы зарядить организм витамином A, нужно кушать больше печени, моркови, зелени, помидоров. Йод и витамины группы B содержатся в пивных дрожжах, яичных желтках, шпинате и морской капусте. Не менее полезен для ногтей кальций, он способствует их прочности. Много кальция содержится в молочных продуктах, миндале и морепродуктах. А чтобы ногти были красивой формы и хорошей структуры, нужно употреблять больше железа, оно содержится во фруктах и овощах, бобовых и красном мясе.
Основной составляющей ногтей является суставная жидкость. Чтобы они были красивыми, прочными и ухоженными нужно употреблять в пищу больше желатина. А содержится он во всеми любимом холодце, заливном и мармеладе.
Правила ухода за ногтями в домашних условиях
Иногда «неправильный» маникюр в домашних условиях может испортить ногтевую пластину. Она становится ломкой, пористой, ногти начинаются слоиться и ломаться, появляются заусенцы. Чтобы такие проблемы не появлялись, важно при процедуре маникюра соблюдать правила:
- Делать маникюр следует не чаще одного раза в 2 недели. 2. Все использованные инструменты должны быть качественными и стерильными.
- При обработке свободного края ногтя, ногтевая пластина должны быть полностью сухой.
- Подпиливать ногти следует только в одном направлении.
- Чтобы смягчить кутикулу и придать ей ухоженный вид, необходимо пользоваться специализированной косметикой.
- При снятии лака лучше использовать жидкости, не содержащие ацетона.
- Чтобы укрепить ногтевую пластину, нужно проводить массаж пальцев и самих ногтей с использованием различных масел. Также эффективным считается сок лимона, так как он помимо укрепления дарит ногтям отбеливающий эффект.
Ванночки для ногтей
Не следует забывать о ванночках для ногтей, они помогут и рукам всегда выглядеть ухоженным. А ногтевая пластина станет более крепкой, гладкой и блестящей. Для ванночек в домашних условиях можно использовать оливковое, миндальное, льняное и другие растительные масла.
Отличным укрепляющим эффектом обладают ванночки с йодом и солью. Многие отвары трав также помогут ногтям оставаться красивыми на долгие годы, например, очень эффективна ванночка из цветков ромашки.
Чтобы оставаться привлекательной на долгие года, нужно не забывать об уходе за всеми частями тела, в том числе и руками. При соблюдении нехитрых правил, ногти будут радовать свою хозяйку красотой и ухоженностью даже без посещения дорогостоящих процедур в салоне.
Источник: nogtilife.ru
