здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как просто похудеть без диет

Январь 31 2017

правильное питание и похудениеСегодня стало понятно, что диета не оказывает устойчивого влияния на вес человека. Когда человек ограничивает себя в пище, его организм воспринимает это в качестве угрозы и экономнит расход калорий. Ксати, даже если еда опять начинает поступать в необходимом ему количестве - организм продолжает определенное время, как бы по инерции, функционировать в "замедленном режиме". Как результат мы имеем быстрое возвращение лишнего веса, называемое в диетологии "эффектом маятника".

Такое происходит даже с теми людьми, которые после окончания диеты следят за размером своей порции. Единственным реальным и правильным способом избавиться от лишних килограммов является придерживание принципов здорового питания и постоянное движение (спорт, прогулки, активные игры). А дабы худеть просто и быстро, вы можете прибегнуть к нескольким хитростям.

К примеру, 1 раз в 7 дней вводите в собственное меню какое-нибудь новое правило. 1-ую неделю: кроме всего прочего, вы съедаете по 5-ть овощей и фруктов в день. На 2-ой недели - вы не пьете алкоголь и газировку. Дальше вы едите меньше сладкого и мучного и т. д.

правильное питание и похудениеЛучше выбирать те блюда, что были приготовлены на пару, в духовке или гриле, избегая жирных соусов и жаренного. А также надо следить за размером своей порций.

Каждый человек, набирая постепенно лишний вес, на 100 % уверен, что сможет его сбросить в любой момент, стоит ему лишь захотеть. Ведь нынче в продаже есть огромное количество действенных порошков, таблеток, напитков, а также приспособлений... Да и, как всем кажется, сколько есть диет, которые помогли избавиться от лишнего веса очень многим людям! Вот правда, когда приходит время в действительности начинать худеть, люди начинают понимать всю тщетность прилагаемых ими усилий.

Но есть и множество людей, которые вовремя приши к пониманию того, что худеть надо правильно, без больших физических нагрузок и изнурительных диет. Помните: любая диета является настоящим шоком для нашего организма и данный стресс обязательно отразится на вашем самочувствии. Именно поэтому, лучше начать питаться правильно уже сегодня и очень скоро вы обретете стройную фигуру да и просто будете здоровыми.

← Диодная лазерная эпиляция Чай пуер - ефект... 
Просмотров: 238
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен