здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Практика трансцендентальной медитации в Киеве

Март 22 2017

трансцендентальная медитация

Глядя иной раз на индийских йогов, порой может показаться, что для достижения такого уровня самоконтроля и самообладания нужны годы практики и колоссальные усилия. Тем не менее, отдельные методики, в частности, трансцендентальная медитация, можно легко освоить и применять каждому человеку, как дома, так и на работе. Благодаря своей простоте и доступности ее уже сегодня практикует более 5 миллионов человек по всему миру.

Что это такое?

Если полистать профильную литературу или сайты, то определений термину "медитация" можно найти большое количество. Если обобщенно, то все сводится к концентрации на каком-либо объекте или ощущениях при абсолютной отвлеченности от остального мира. Естественно подобные практики требуют многочисленных и длительных тренировок, что зачастую отталкивает большинство потенциальных последователей.

Не является исключением и трансцендентальная медитация, только объектом концентрации является не какой-нибудь предмет, а последовательность слов или звуков. Это такая себе звукотерапия, ведь научно доказано, что определенные звукоряды при произношении и повторении оказывают довольно конкретное влияние на организм.

Для получения благоприятного эффекта, которым является расслабленность организма, легкость и спокойствие, достаточно всего двух занятий в день по 15-20 минут каждое. Заниматься можно в любое удобное время и в любом месте, где ничто, и никто не будут отвлекать вас от концентрации.

Преимущества

Регулярная практика позволит эффективно бороться с такими негативными явлениями, как стресс и плохое самочувствие, а также позволит развить свои творческие, умственные способности и хорошенько отдохнуть, а довольно короткий промежуток времени.

Благодаря многолетним исследованиям удалось выяснить, что трансцендентальные медитативные практики имеют довольно конкретный эффект на некоторые сферы человеческой жизнедеятельности:

  • Интеллект. Укрепляется связь между отдельными участками головного мозга, улучшая его работу в целом;
  • Образование. Исходя из предыдущего утверждения, складывается достаточно благоприятный эффект на образовательной стезе, раскрывается умственный потенциал, повышается качество обучения, успеваемость;
  • Бизнес. Регулярная практика повышает созидательность, работоспособность, укрепляет сердечно-сосудистую систему и подавляет депрессию.

Достаточно простые в освоении методики, как видно, имеют гораздо более выраженный эффект. 

← Институт Hyalual (Гиалуаль) Хто такий лікар косметолог? 
Просмотров: 175
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен