здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Протеиновые батончики как альтернатива белковой пищи

Октябрь 16 2014

протеиновый батончикО ценности белковой пищи написано множество статей во многих онлайн и офлайн изданиях. Мы же хотим попытаться донести до Вас невероятно полезную информацию о таком альтернативном источнике белка (протеина), как протеиновые батончики. Информация эта будет актуальна, прежде всего, для людей, которые активно занимаются силовыми видами спорта, в частности – бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Для начала, давайте разберемся, что же являет собою протеиновый батончик. Это изделие, производимое многими известными во всем мире производителями спортивного питания, выглядит как обычный шоколадный батончик. Тем не менее, продукт это не совсем обычный, да и по стоимости он отличается. Основными составными компонентами протеинового батончика являются высококачественный протеин и полезные углеводы, которые в таком количестве не приводят к появлению жировых отложений, а вот запасы белка в организме резко восполняются.

Особенностью протеиновых батончиков является их мобильность. Благодаря довольно компактным размерам, Вы с легкостью сможете взять их с собой куда угодно: на работу, учебу, на прогулку, для того, чтобы в любой момент иметь возможность быстро и здорово перекусить, без риска употребить лишнее количество нутриентов. Как правило, в протеиновом батончике содержится порядка 20 граммов белка и 30 граммов углеводов, что является оптимальной нормой для одноразового приема в промежутке между едой. Такие батончики производятся в разных вкусах: банановом, шоколадном, ванильном, кокосовом, вкусе лесного ореха и ягод.

Что же касается времени и количества приема батончиков протеиновых, то здесь можем посоветовать одно основное правило: лучше всего съедать такой батончик в промежутках, между приемами основного дневного рациона, включающего прочие спортивные добавки, такие как протеин, креатин и пр. По количеству – всегда нужно ориентироваться на необходимую норму калорийности, относительно Ваших целей – набора мышечной массы, либо сушки рельефа. В случаях, когда речь идет о наборе веса, можно позволить себе съесть несколько большее количество протеиновых батончиков в день. В ситуации, когда наоборот, важен скрупулезный контроль углеводов в периоде сушки – будет целесообразно несколько ограничить количество таких перекусов в течение дня.

В любом случае, призываем Вас внимательно читать составы любого спортивного питания и строго контролировать количество потребляемых калорий.

Источник: http://totalpower.com.ua/produktsiya/batonchiki.

← Детский трехколесный... Долгосрочная программа... 
Просмотров: 577
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен