здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Протеїнові батончики як альтернатива білкової їжі

Жовтень 16 2014

Про цінність білкової їжі написано безліч статей в багатьох онлайн та офлайн виданнях. Ми ж хочемо спробувати донести до Вас неймовірно корисну інформацію про такий альтернативне джерело білка (протеїну), як протеїнові батончики . Інформація ця буде актуальна, насамперед, для людей, які активно займаються силовими видами спорту, зокрема – бодібілдінгом і пауерліфтингом.

Для початку, давайте розберемося, що ж являє собою. Це виріб, вироблене багатьма відомими у всьому світі виробниками спортивного харчування, виглядає як звичайний шоколадний батончик. Тим не менш, продукт це не зовсім звичайний, та і за вартістю він відрізняється. Основними складувими компонентами протеїнового батончика є високоякісний протеїн і корисні вуглеводи, які в такій кількості не призводять до появи жирових відкладень, а от запаси білка в організмі різко поповнюються.

Особливістю протеїнових батончиків є їх мобільність. Завдяки досить компактним розмірам, Ви з легкістю зможете взяти їх з собою куди завгодно: на роботу, навчання, на прогулянку, для того, щоб в будь-який момент мати можливість швидко і здорово перекусити, без ризику вжити зайву кількість нутрієнтів. Як правило, в протеїновому батончике міститься близько 20 грамів білка і 30 грамів вуглеводів, що є оптимальною нормою дляодноразового прийому в проміжку між їжею. Такі батончики виробляються в різних смаках: банановому, шоколадному, ванільному, кокосовому, смаку лісового горіха і ягід.

Що ж стосується часу і кількості прийому батончиків протеїнових , то тут можемо порадити одне основне правило: краще всього з'їдятьать такий батончик в проміжках, між прийомами основного денного раціону, що включає інші спортивні добавки, такі як протеїн, креатин та ін. За кількістю – завжди потрібно орієнтуватися на необхідну норму калорійності, щодо Ваших цілей – набору м'язової маси, або сушки рельєфу. У випадках, коли мова йде про набір вагаа, можна дозволити собі з'їсти кілька більшу кількість протеїнових батончиків в день. У ситуації, коли навпаки, важливий скрупульозний контроль вуглеводів в періоді сушіння – буде доцільно дещо обмежити кількість таких перекусів протягом дня.

У кожному разі, закликаємо Вас уважно читати состави будь-якого спортивного харчування і строго контролювати кількість споживаних калорій.

← Дитячий триколісний... Довгострокова програма... 
Переглядів: 228
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен