Главная : Новости

Спортивное питание: основные заблуждения

, 16:34
47 182
Спортивное питание

Элитные атлеты, культуристы, велосипедисты, серферы, страстные марафонцы, заядлые спортсмены и те, кто участвует в командных видах спорта. Что общего у всех этих людей? Хотя выбранная ими форма тренировок может показаться довольно разнообразной, правда в том, что любой, кто регулярно занимается спортом или участвует в какой-либо его форме, может получить большую пользу от добавления в свой рацион специализированного спортивного питания. И далее, мы непосредственно разберемся почему так. Ну а расскажет нам об этом сотрудник интернет-магазина https://waysport.com.ua/, в котором непосредственно можно купить спортивное питание в Украине.

Спортивное питание: что нужно знать?

Большинство из нас знает, что наша диета играет огромную роль в том, как мы чувствуем и насколько хорошо наше тело функционирует в течение дня. Спортсмены, однако, имеют совершенно разные потребности в питании из-за их активного образа жизни и поставленных целей. По этой причине многие атлеты обращаются к аккредитованному спортивному диетологу за советом по организации индивидуального плана питания, чтобы помочь им оптимизировать их производительность.

Спортивное питание — это специальная область диетологии, которая в первую очередь направлена на улучшение спортивных результатов. Помимо этого, спортивный диетолог также может помочь с профилактикой травм, преодолением существующих проблем со здоровьем или достижением определенных целей в отношении физической формы и состава тела.

Заблуждения окружающие спортивное питание:

  1. Оно предназначено только для элитных спортсменов. Хотя это правда, что элитные спортсмены часто работают в тесном контакте со спортивными диетологами, важно знать, что вам не нужно соревноваться профессионально, чтобы увидеть преимущества привлечения употребления специализированного спортивного питания. Оно подойдет широкому кругу людей, которые ведут активный образ жизни и имеют определенные цели в отношении здоровья и / или фитнеса. Если вы часто ходите в спортзал, участвуете в спортивных состязаниях или готовитесь к марафону, то с помощью правильной диеты, витаминов и БАД вы сможете достичь поставленных целей и оптимизировать свои результаты.
  2. Универсальная диета может повысить производительность. Хороший спортивный диетолог понимает, что нет двух одинаковых спортсменов. Из-за этого универсальный подход к питанию просто не даст оптимальных результатов. То, что может хорошо работать для одного человека, может быть не столь эффективным для кого-то другого в той же области. На самом деле, неправильный план питания может нанести вред вашему здоровью и работоспособности в зависимости от вашего образа жизни и потребностей в питательных веществах.
  3. Если вы едите правильную пищу, вам не нужны добавки. Многие диетологи верят в подход «сначала еда». Это означает, что если вы сможете получать все питательные вещества в форме пищи из хорошо спланированной диеты, вам не обязательно потреблять добавки. Хотя БАД и не должны использоваться в качестве замены пищи, сегодня для улучшения спортивных результатов спортсмена они просто незаменимы. Кроме того, в ситуациях, когда у спортсмена нет доступа к пище, необходимой для оптимальной диеты (например, во время путешествий), добавки могут быть предложены в качестве способа обеспечения своих потребностей в питании.
Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
5 (голосов: 5)

Читайте также:


Комментарии

avatar rum22233 - 22 Июнь 2020, 16:53

Очень понравилась ваша статья

avatar ElenaKM - 22 Июнь 2020, 17:11

Всегда приятно читать умных людей

avatar Dvash - 22 Июнь 2020, 17:47

Всем привет. Понравился пост, ставлю 5 баллов.

avatar AirMonkey - 22 Июнь 2020, 18:06

Интересует размещение рекламы на вашем сайте.

avatar senglbleidd - 22 Июнь 2020, 18:41

Ну жесть звичайно ...

avatar vlentngr - 22 Июнь 2020, 19:13

Читаєш це і думаєш ...

avatar IamAltg - 22 Июнь 2020, 19:56

спасибі за цікаву ретроспективу!

avatar Fatalitii - 22 Июнь 2020, 20:18

Чіпляє, відмінно написано!

avatar Nataq1 - 22 Июнь 2020, 20:47

ух ти...

avatar Yogaguruyogaki - 22 Июнь 2020, 21:13

5кА! Відмінний пост!

avatar stock_and - 22 Июнь 2020, 21:44

Прямо навіть не віриться

avatar kostyan97 - 22 Июнь 2020, 22:19

Класс! Афтару респект!

avatar Level4Up - 22 Июнь 2020, 22:59

Автор, а Вы в каком городе живете если не секрет?

avatar Sevbi4 - 22 Июнь 2020, 23:15

Пора автору памятник поставить при жизни. Кто за?

avatar Tengor - 22 Июнь 2020, 23:49

було цікаво вас почитати, спасибі і удачі!

avatar Prikolala - 23 Июнь 2020, 00:02

ось це позитив) просто клас)

avatar LarryParry - 23 Июнь 2020, 00:53

отлично излагаете

avatar ThomasS8 - 23 Июнь 2020, 01:05

Сайт просто чудовий, порекомендую всім знайомим!

avatar le_con - 23 Июнь 2020, 01:58

відмінний приклад стоїть матеріалу

avatar snegov26 - 23 Июнь 2020, 02:10

А какой это движок? тоже хочу блог завести

avatar fiar321 - 23 Июнь 2020, 02:58

вирішив допомогти і Разшарив статтю в соц. мережах

avatar HashicideSquad - 23 Июнь 2020, 03:16

Сколько ж можно говорить…

avatar Ren56abd - 23 Июнь 2020, 03:59

О чем глаголят все эти люди в комментах?

avatar Y0u_are_unreal - 23 Июнь 2020, 04:14

было интересно вас почитать, спасибо и удачи!

avatar true_fun - 23 Июнь 2020, 04:54

Тільки золоті руки могли набити такий прикольний матеріал

avatar J_Finch - 23 Июнь 2020, 05:06

Изумительно!

avatar GriWan - 23 Июнь 2020, 05:56

Да, довольно интересная статья.

avatar timofirework - 23 Июнь 2020, 06:19

Может Ваш сайт даже поднимется в выдаче за такой материал.

avatar Zanoza47 - 23 Июнь 2020, 06:59

Сайт супер, побольше бы таких!

avatar VK_One - 23 Июнь 2020, 07:17

Сайт просто чудовий, порекомендую всім знайомим!

avatar k_mar - 23 Июнь 2020, 07:41

Монетизацией лучше займитесь. А так отлично!

avatar Brocatz - 23 Июнь 2020, 08:14

Привіт! Пропоную обмін постовими з вашим блогом.

avatar Sosbva - 23 Июнь 2020, 08:51

тема реально старая

avatar Doctor55 - 23 Июнь 2020, 09:05

А можна дізнатися, у вас дизайн сайту шаблонний? Теж собі такий хочу ...

avatar RealDeal_1 - 23 Июнь 2020, 09:40

Видно, что автор старается сделать свой сайт для простых людей, и мне кажеться, что это у него неплохо получается.

avatar Steeringwheel - 23 Июнь 2020, 10:08

прочитала с удовольствием

avatar yaroslavbilan - 23 Июнь 2020, 10:58

Может Ваш сайт даже поднимется в выдаче за такой материал.

avatar xannax666 - 23 Июнь 2020, 11:05

Все нравится. Спасибо за пост!

avatar cutebegemot - 23 Июнь 2020, 11:53

Откуда берете инфу для постов если не секрет?

avatar sad4ort - 23 Июнь 2020, 12:13

Ух ти :) Здорово як!

avatar sergeiku - 23 Июнь 2020, 12:43

Хм ... У кожного Абрама своя програма.

avatar pumba117 - 23 Июнь 2020, 13:09

супер оригинально

avatar FuturumAurora - 23 Июнь 2020, 13:55

avatar merry_tinker_bell - 23 Июнь 2020, 14:13

Абсолютно согласен

avatar petrenko_oxana - 23 Июнь 2020, 14:42

Мне все понравилось, только если бы еще денег на длоге дали или конкурс провели, было бы вообще отлично.

avatar Mamik789 - 23 Июнь 2020, 15:18

цікаво. тільки назва якесь несерйозне.

avatar Densdenss - 23 Июнь 2020, 15:57

Готов дискутировать по теме?

ВВЕРХ