здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Несколько способов повышения иммунитета

Ноябрь 01 2014

иммунитетВсе чаще сейчас люди стали интересоваться вопросами повышения и укрепления иммунитета. О нем говорят все чаще и больше. В наше непростое экологическое время просто невозможно об этом не думать и не предпринимать каких-то мер. Так что же все-таки такое «иммунитет», для чего и как его надо повышать? Многие интересуются художественными произведениями, интересуются, где купить картину в москве недорого, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывает иммунная система на здоровье человека. С медицинской точки зрения иммунная система представляет собой совокупность клеток, тканей и органов, которые функционируют, защищая организм от неблагоприятных как внешних, так и внутренних воздействий. Она как бы преграждает, служит щитом от самых разных инфекций. Таких, например, как:

  • грибковые инфекции;
  • вирусные инфекции;
  • бактериальные инфекции.

Несколько основных признаков ослабленного иммунитета

Иммунитет представляется щитом, преградой для различных заболеваний. И когда его функции ослабевают, организм сразу нам подает сигналы.

Вот некоторые из подобных сигналов:

  1. Очень частые заболевания ОРВИ или ОРЗ. Подобным заболевания подвержены в принципе почти все, но если заболевания повторяются более чем 4-5 раз за год, это уже является сигналом нарушения в иммунной системе и ей требуется незамедлительная помощь.
  2. Длительный процесс выздоровления и восстановления организма.
  3. Частые появления аллергических и грибковых заболеваний, связанные также напрямую с ослаблением иммунной системы.
  4. Дисбактериоз или нарушения работы кишечника, проявлением которого могут быть запоры или поносы.
  5. Одним из признаков ослабления иммунитета является повышенная утомляемость, сонливость и апатия. Может возникнуть синдром хронической усталости, разбитости.

Способы повышения и укрепления иммунитета

Способов и рекомендаций по этому поводу можно услышать, увидеть и прочитать огромное количество. Лучше всего в таком случае получить консультацию у специалиста-иммунолога. Но никому не могут повредить общие рекомендации по укреплению иммунной системы.

    Такие, например, как:
  1. Увеличение двигательной активности. Не зря говорят – движение это жизнь! Надо стараться больше двигаться, заняться пешими прогулками, любыми доступными физическими нагрузками. Можно заняться плаванием в бассейне, занятиями в тренажерных или даже танцевальных залах, а можно просто побегать по утрам, например в прилегающем парке.
  2. Наладить правильный сон. Постоянное недосыпание может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем.
  3. Избавиться, желательно, от всех вредных привычек (Это и чрезмерное увлечение алкогольными напитками и курение, неправильное голодание или переедание).
  4. Очень важно наладить правильное сбалансированное питание, без применения искусственных консервантов и химических красителей.
  5. Закаливание организма считается также одним из основных способов укрепления и повышения иммунитета. Это и контрастные души и хождения босиком везде, где возможно – по полу, песку, земле, гальке. Стимуляция бесчисленного количества биологически активных точек на ступнях человека всегда оказывает положительное воздействие на здоровье человека. К способам закаливания можно отнести и посещения бань и саун, так как при высоких температурах организм человека очищается от шлаков, но такие процедуры подходят не всем и лучше по этому поводу получить консультацию у лечащего врача.

Помните, необходимо самому заботиться о своем собственном здоровье, о здоровье своей иммунной системы. Вполне можно картины оптом купить, но здоровье ни за какие деньги – ни оптом, ни в розницу не купишь!

← Принципы выбора подушок Маска для лица с аспирином 
Просмотров: 3325
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен