здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Кілька способів підвищення імунітету

Листопад 01 2014

Все частіше зараз люди стали цікавитисяпитаннями підвищення і зміцнення імунітету. Про нього говорять все частіше і більше. У наш непростий екологічне час просто неможливо про це не думати і не робити якихось заходів. Так що ж все-таки таке « імунітет & raquo ;, для чого і як його треба підвищувати? Багато хто цікавиться художніми творами, цікавляться, де, але малохто замислюється про те, який вплив робить імунна система на здоров'я людини. З медичної точки зору імунна система являє собою сукупність клітин, тканин і органів, які функціонують, захищаючи організм від несприятливих як зовнішніх, так і внутрішніх впливів. Вона як би перегороджує, служить щитом від самих різних инфекций. Таких, наприклад, як:

  • грибкові інфекції;
  • вірусні інфекції;
  • бактеріальні інфекції.

Кілька основних ознак ослабленого імунітету

Імунітет представляється щитом, перепоною для різних захворювань.І коли його функції слабшають, організм відразу нам подає сигнали.

Ось деякі з подібних сигналів:

  1. Дуже часті захворювання ГРВІ або ГРЗ. Подібним захворювання схильні в принципі майже все, але якщо захворювання повторюються більш ніж 4-5 разів за рік, це вже є сигнчервоному порушення в імунній системі і їй потрібна негайна допомога.
  2. Тривалий процес одужання і відновлення організму.
  3. Часті появи алергічних і грибкових захворювань, пов'язані також безпосередньо з ослабленням імунної системи.
  4. Дисбактеріоз або порушення роботи кишечника, проявом якого можутьбути запори або проноси.
  5. Однією з ознак ослаблення імунітету є підвищена стомлюваність, сонливість і апатія. Може виникнути синдром хронічної втоми, розбитості.

Способи підвищення і зміцнення імунітету

Способів і рекомендацій з цього приводуможна почути, побачити і прочитати величезна кількість. Найкраще в такому випадку отримати консультацію у фахівця-імунолога. Але нікому не можуть пошкодити загальні рекомендації по зміцненню імунної системи.

    Такі, наприклад, як:
  1. Збільшення рухової активності. Чи не зря говорять – рух це життя! Треба намагатися більше рухатися, зайнятися пішими прогулянками, якими доступними фізичними навантаженнями. Можна зайнятися плаванням у басейні, заняттями в тренажерних або навіть танцювальних залах, а можна просто побігати вранці, наприклад в прилеглому парку.
  2. Налагодити правильний сон. Постійне недосипанняня може призвести до дуже серйозних проблем зі здоров'ям.
  3. Позбутися, бажано, від усіх шкідливих звичок (Це і надмірне захоплення алкогольними напоями і куріння, неправильне голодування або переїдання).
  4. Дуже важливо налагодити правильне збалансоване харчування, без застосування штучних консервантів і хімічних красителей.
  5. Загартовування організму вважається також одним з основних способів зміцнення та підвищення імунітету. Це і контрастні душі і ходіння босоніж скрізь, де можливо – по підлозі, піску, землі, гальці. Стимуляція незліченної кількості біологічно активних точок на ступнях людини завжди робить позитивний вплив на здОрів людини. До способів загартовування можна віднести і відвідування лазень і саун, так як при високих температурах організм людини очищується від шлаків, але такі процедури підходять не всім і краще з цього приводу отримати консультацію у лікаря.

Пам'ятайте, необхідно самому піклуватися про своє власнездоров'я, про здоров'я своєї імунної системи. Цілком можна, але здоров'я ні за які гроші – ні оптом, ні в роздріб не купиш!

← Принципи вибору подушок Маска для обличчя з... 
Переглядів: 201
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен