Джо Кридио. Не хочу лысеть!
В среднем человек теряет от 50 до 100 волос ежедневно. Это те волосы, которые мы находим на подушке и на расческе. Так и должно быть, не стоит беспокоиться. Наоборот, если волосы не выпадают каждый день, это может быть признаком неблагополучия со здоровьем.
Волосы растут по определенному циклу. Каждый волосок вырастает примерно на 1-1,5 см за месяц и растет так в течение 2-6 лет, а в среднем 4 года. Затем волосы остаются как бы в состоянии покоя и не меняются в течение трех месяцев, пока они не будут вытеснены и заменены новыми волосами. Конечно, эти циклы не совпадают у всех волос, большая их часть всегда находиться в стадии роста.
Наша кожа нуждается в обильном кровоснабжении. А кожа головы, то есть та ее часть, которая охватывает череп, имеет самую разветвленную в организме сеть кровеносных сосудов. Это значит, что по сравнению с другими частями тела кожа головы ощущает наибольшую потребность в кровоснабжении.
У основания каждого волосяного фолликула находится своеобразный выступ ткани, который называется сосочком. Жизнь волоса заключена в сосочке, а жизнь сосочка, в свою очередь, зависит от снабжения его кровью. Сосочки всегда должны подпитываться свежей кровью, это главное условие появления клеток, необходимых для роста волос. Если капилляры, снабжающие сосочки кровью, слишком суживаются или если циркуляция крови нарушается по какой-либо причине, то сосочки не могут произвести должной замены волос.
Проведенные мной исследования показали, что сосочки достаточно живучи и не так легко погибают. Их можно активизировать и возвратить в нормальное состояние. Макушка головы – это такая же конечность тела, что и кончики пальцев рук или ног. Это самое труднодоступное место для поступления крови. Вот почему у большинства мужчин волосы начинают выпадать с макушки, что наглядно подтверждает:
выпадение волос является результатом нарушения кровоснабжения.
За достаточно долгую работу с клиентами я убедился, что проблема волос имеет глубокое психологическое значение. У большинства лысеющих мужчин появляется комплекс неполноценности. У меня был знакомый – красивый, атлетического сложения парень. Он ужасно чувствовал себя, когда начал лысеть, и тратил неимоверные усилия на поиски какого-нибудь способа лечения. Однажды он сказал мне, что с тех пор, как стал взрослым, никогда не позволял себе плакать – пока у него не начали выпадать волосы. Я готов держать пари, что и сейчас миллионы мужчин (да и женщин тоже) плачут – молча или вслух – по той же причине.
Как то я задал вопрос некоторому количеству мужчин, чего они боятся больше всего. Многие признались, что выпадения волос боятся даже больше, чем потери мужской потенции. Почему? Да потому что отсутствие второго можно скрыть, а вот отсутствие волос – нет. Кроме того, порой усматривают связь между наличием волос и половой состоятельностью. И это объяснимо. Ведь рост волос на лице и теле – это вторичные половые признаки, сопровождающие наступление половой зрелости. Мы подсознательно связываем пышность волос на голове с сексуальными способностями. Такая символическая роль волос является одной из причин страха мужчин перед облысением.
Волосы – это единственная характеристика пола, которую мы выставляем напоказ. Наша прическа свидетельствует о степени сексуальной свободы либо ее подавленности, которую мы ощущаем или ощущать которую нас заставляет общество. Вот почему армия навязывает солдатам короткую стрижку и вот почему осужденным бреют головы наголо. Бритая голова – это как бы символ кастрации и принудительного лишения половой способности.
Именно поэтому мужчины так чувствительны к проблеме выпадения волос. Эта проблема влияет на склад ума и на восприятие даже тех мужчин, которые достигли потрясающих успехов в жизни. Говорят, что Юлий Цезарь чрезмерно любил свой лавровый венок и предпочитал носить его постоянно только потому, что тот скрывал лысину. А когда Наполеон, император Франции, встретился с российским императором Александром, чтобы обсудить будущее Европы, то закончили они беседу разговором о средствах против облысения.
Лысеющий хватается за всякое средство для роста волос, как утопающий за соломинку. На сегодняшний день на слуху очень много предложений эффективного лечения облысения: http://www.virsavia.ru/lab_collection/trihology/. Умные и искушенные в жизни люди готовы поверить в любую, даже абсурдную идею, если она содержит хотя бы намек на перспективу восстановления волос. Бессовестные продавцы наживались за счет шарлатанских средств от облысения в течении многих поколений, а страждущие искали «чудодейственное» лекарство с древнейших времен.
Доказано, что нет таких шампуней, кремов или эмульсий, применяя которые можно было бы рассчитывать, что их ингредиенты проникнут в кожу, попадут в фолликул и будут поглощены сосочком. Роль кожи как раз и заключается в том, что она служит защитным барьером на пути проникновения в организм инородных веществ из внешней среды. Кожа поглощает немного жира в верхние слои – и это все!
Стержни волос состоят из мертвого вещества. Они не «питаются» и не влияют на процесс восстановления и роста волос. Да, они пористы и способны поглощать химические растворы – такие как краски для волос, обесцвечивающие вещества и т.д. Их так же можно смазать, чтобы придать им ухоженный вид. Но это вовсе не значит, что по стержню волос какие-нибудь вещества могут достичь сосочков и стимулировать рост новых волос. Питать сосочки извне невозможно. Другое дело, если что-нибудь втирать в кожу головы. Причем так энергично, чтобы почувствовать боль. И тогда не будет иметь значения, что именно вы втираете. Просто сосочкам нужна свежая кровь, а не какие-то особые питательные вещества, якобы способствующие росту волос. Доказательств того, что какие-либо витамины, минеральные или другие питательные вещества могут оживить сосочки и дать начало росту волос, пока никем не получено.
Итак, я считаю, что главной причиной облысения является плохая циркуляция крови в коже головы. В ней находиться самая сложная во всем организме сеть капилляров, испытывающая величайшую потребность в крови. При этом виски, лоб и темя наиболее труднодоступные для поступления крови места. Уменьшившийся приток крови приводит к истощению сосочков, что вызывает их неспособность производить новые волосы на голове. Это основной постулат моей теории.
Мы сохраняем волосы по бокам головы и под затылком потому что путь крови к этим участкам более легок. Кроме того, в этих местах есть тонкие слои мышц и жира, которые играют роль «подушки» для кровеносных сосудов, препятствуя их сжатию. Виски, лоб и темя содержат только очень тонкий жировой слой и не имеют мышечной ткани. Чем туже натянута кожа головы, например, в результате напряжения или стресса, тем больше сужаются кровеносные сосуды и тем меньше крови поступает к сосочкам. Результат – усиление выпадения волос. Именно сжатие капилляров в коже головы в результате обилия стрессов и напряженности современной жизни ведет к тотальному облысению мужчин.
Женщины лысеют меньше, чем мужчины, не в последнюю очередь потому, что приучены по сто раз на день поправлять свою прическу. Они постоянно тянут, расчесывают, массируют свои волосы и кожу головы, стремясь выглядеть как можно лучше. Все эти действия стимулируют кожу головы, что, в свою очередь, создает хорошие условия для циркуляции крови.
Почему мужчины лысеют с возрастом? Да потому, что циркуляция крови в коже головы постепенно ухудшается. В 40 лет система циркуляции крови уже не та, что была в 20 лет. По мере старения сосудов они теряют способность беспрепятственно питать кожу головы.
Почти все люди, которые с ужасом заметили, что стали лысеть, начинают совершать одну и ту же ошибку: они избегают прикосновений к голове из страха, что любая механическая манипуляция вызовет еще более интенсивное выпадение волос. Когда они расчесывают волосы, то делают это так осторожно, чтобы ни расческа, ни щетка не касались кожи, не тянули волосы и не выдергивали их. Вот почему им становиться страшно, когда я беру полотенце и начинаю растирать их голову так, как они не делали уже многие годы. Они думают: «Кошмар, он же вырывает драгоценные остатки моих волос!»
Но разве растирание и массаж не лучший способ увеличения притока крови в какую-либо область тела? Чтобы восстановить кровообращение, мы должны, просто обязаны растирать кожу головы, особенно тех участков, где волосы редеют.
Несомненно, самая трудная задача, с которой мне приходиться сталкиваться, это убедить людей в необходимости растирания и расчесывания щеткой участков головы с поредевшими волосами. На самом же деле за долгие годы работы мне ни разу не пришлось столкнуться с увеличением лысины из-за массажа головы.
Чтобы извлечь как можно больше пользы из растирания головы, лучше воспользоваться банным полотенцем. Оно мягкое и пушистое и в то же время обладает хорошими растирающими способностями. Разотрите полотенцем какое-нибудь место на теле и понаблюдайте за тем, как розовеет кожа из-за прилива крови. То же самое происходит и с кожей головы.
Растирайте и уже оголившиеся части черепа, но особое внимание уделяйте тем местам, где еще остались волосы, хотя бы один!
Целью растирания является постепенное восстановление и заполнение кровью капиллярной сети кожи головы.
Подготовьте себя к тому, что результат появиться не сразу. Процесс облысения длиться годами. Восстановление волос займет не меньше времени, но если проявить терпение, то можно дать жизнь новым волосам. От момента начала растирания до появления первых новых волос проходит от трех до четырех месяцев.
Волосы, выпадающие при растирании, - это волосы, которые выпадают естественным путем. Те, что не готовы к выпадению, не выпадут даже при самом энергичном растирании. Спустя три месяца вновь ожившие сосочки начнут проталкивать стержни волос на поверхность кожи, на голове будет ощущаться уже некоторая шероховатость, словно на макушке появилась щетина. Процесс роста волос происходит заметнее, если волосы жесткие и темные. Если волосы тонкие и светлые, они будут расти так же быстро и в том же количестве, но заметить это труднее.
Считайте, что с момента, когда вы начали растирания, вы остановили процесс поредения волос. Вместо каждого выпавшего волоса теперь вырастет два, и так будет длиться до тех пор, пока волосы на макушке не станут такими же густыми, как и по бокам головы. Обычно полное восстановление волос занимает столько же времени, сколько длился процесс их потери (от года до пяти лет). Поэтому не прекращайте растираний головы даже тогда, когда вы убедились в том, что они растут. Вашим волосам нужно будет постоянное питание.
Можно ли отрастить волосы на голове, совершенно лишенной волос? Не хотелось бы вселять ложные надежды, но теоретически ответ может быть положительным. Главное условие – чтобы сеть капилляров в коже головы была способна восстановить и оживить дремавшие сосочки. Не могу обещать что на голом черепе отрастут новые волосы, но гарантирую любому человеку, что он может положить конец резкому поредению волос и повернуть этот процесс вспять с того момента, как начал регулярно растирать голову.
Как долго следует растирать голову? Пока кожа головы не порозовеет и вы не начнете испытывать зуд и покалывание. Тем, у кого хорошее кровообращение, потребуется секунд 30, а другим, у кого скальп натянут или напряжен, а сосуды крайне ужены, нужно от 3 до 5 минут. Чем чаще делать такие растирания, тем лучше будет приток крови. Перестараться невозможно! Самое главное – твердо усвоить, что растирать голову нужно каждый день в течение всей жизни. Это необходимо и тем, у кого пока нет проблем с волосами – они обязательно появятся. А регулярный массаж гарантирует, что волосы на голове всегда будут густыми и пышными.
Я лично рекомендую уделять как минимум две минуты в день своим волосам, энергично растирая их и сделав это составной частью привычного мытья волос. Вы боитесь ежедневного мытья волос? Напрасно. Разве мытье лица привело к выпадению, например, ресниц или бороды? Ежедневное мытье головы необходимо для того, чтобы удалить жирную пленку и прилипшую к волосам грязь. Некоторые специалисты предостерегают от слишком частого мытья головы, так как оно якобы высушивает волосы и удаляет естественные жиры. На мой взгляд, это неверно. Мытье и растирание головы не только не лишает волосы естественной жировой смазки, но и стимулирует сальные железы.
Если ежедневно мыть голову мягким шампунем и растирать ее, то никакого дополнительного ухода за волосами не потребуется. Сухие волосы можно смягчать регулярным растиранием. Не пользуйтесь шампунями, предназначенными специально для сухих волос. Вместо этого применяйте какой-нибудь очень мягкий шампунь и растирайте голову, чтобы активизировать железы и восстановить их нормальное функционирование. Все, что вы должны делать – имея жирные волосы, - это мыть их ежедневно и растирать полотенцем очень энергично. Работа сальных желез быстро нормализуется.
Состояние волос, конечно, отражает состояние всего организма. Поэтому употребляйте хорошо сбалансированную по своему составу пищу, избавив себя от загрязнения организма ненужными ему веществами, от накопления холестерина, мешающего нормальному кровообращению.
Для волос бывают полезным прием небольшого количества алкоголя, так как он расширяет капилляры в коже головы. Секс также полезен волосам. Он снимает напряжение, а все, что расслабляет суженные кровеносные сосуды, хорошо для волосяных сосочков.
Итак, начинайте растирание сегодня, а месяца через четыре, подойдя к зеркалу, вы, подобно многим моим пациентам, вероятно, запрыгаете от радости.
