Русская банька для сердечников

С давних времен люди заметили, что частое посещение русской бани имеет не только профилактический и очищающий характер, но и лечебный эффект. В Японии и Франции были проведены ряд исследований, которые только подтвердили это высказывание. Все, кто брал участие в экспериментах, подтвердили, что у них улучшилось общее состояние организма и они стали реже болеть на остро-респираторные заболевания.

Контраст горячего пара и холодного душа вместе с медовым массажем и применение ароматических масел растений имеют просто волшебное действие.

Иногда люди не хотят идти в русскую баню, мотивируя это тем, что они имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поверьте, что тут они совершают ошибку. Ученные давно выяснили зависимость русской бани с ее температурой в +50С и в 70% с полным оздоровлением организма человека от проблем с сердцем.

Баня для сердечников

Баня для сердечников является невероятным стимулом для улучшения работы всей кровеносной системы. При повышенной температуре включаются защитные реакции организма. Одной из них является сильное потоотделение, при котором через поры кожи выводятся вредные токсические вещества, а сердце начинает работать на полную мощность, обогащая клетки организма кислородом. Незначительное повышение кровяного давления, которое можно наблюдать у некоторых людей, при грамотном подходе к посещению в парильную комнату, быстро выравнивается.

Русская баня – это идеальный природный тренажер для того, чтобы научится правильно дышать. Горячий воздух парильной является абсолютно естественным раздражающим фактором для дыхательных путей человеческого организма. Тут носоглотка и легкие получают стимул для работы на полную мощность.

Контрастный душ вместе с горячим паром является прекрасной гимнастикой для развития мышечного сердечного тонуса у сердечников. Быстрое расширение кровеносных сосудов в парной комнате русской бани, а затем сужение при принятии холодного душа приводит мышцу сердца в ритмичную работу.

Если при посещении парной у вас повысилось давление и при этом вы не потеете – это признак того, что ваши сальные железы сильно закупорены. Для того, чтобы заставить их открыться и начать выполнять свою прямую функцию, достаточно нанести на тело скраб из овсяной муки и натурального меда.

Рекомендации для сердечников о правильном посещении русской бани

• посещайте русскую баню в утренние часы, тогда к тому времени, когда нужно будет ложиться спать, давление успеет прийти в норму;
• старайтесь не мочить голову в парной комнате, лучше всего заранее позаботиться о наличии войлочной шапочки или сухого полотенца;
• вытирайте с тела пот сухим полотенцем, сразу после выхода из парной комнаты – дайте порам возможность дышать;
• посещайте русскую баню после легкого перекуса свежим овощным салатом – это поможет предотвратить появление тошноты или обморока;
• употребляйте в бане как можно больше ароматного чая с травами и натуральным медом – это один из способов быстро восполнить утраченную влагу из организма.

Посещение русской бани – это праздник не только для души, но и для тела, поэтому старайтесь устаивать его себе как можно чаще.

По материалам сайта http://par.net.ua/.