Как преодолеть страх перед стоматологом?

Вы боитесь посещать стоматолога? Не расстраивайтесь, Вы не одиноки в своей дентофобии. Психологи установили: три человека из четырех испытывают страх перед посещением стоматологической поликлиники. Но в последнее время таких людей становится все меньше. На этот процесс значительно повлияли достижения современной науки и техники. Появились новые препараты, которые способны обезболить настолько, что человек вообще ничего не почувствует, а стоматологические кабинеты комплектующие современным оборудованием, что значительно упрощает и ускоряет работу врача.

До сих пор встречаются пациенты, которые панически боятся лечиться в дантистов, а потому этим людям необходимо помочь разобраться в своих страхах во время посещения врача. Некоторые пациенты настолько нервничают перед дверью стоматологического кабинета, что это значительно ухудшает их самочувствие и не позволяет выполнить врачу качественное полноценное лечение. От такого состояния страдает сам пациент. Поэтому нужно не бояться, а заботиться о себе, беречь свои зубы.

Но миллионы людей зря страдают в ожидании зубной боли, предпочитая удалению зубов вместо их лечения. Достаточно часто при появлении боли в зубе и после употребления обезболивающих человек переносит визит к врачу, надеясь, что боль больше не будет беспокоить. В то же время патологический процесс в зубе, о наличии которого показал боль, продолжает интенсивно развиваться. В любое время суток, самый ответственный момент жизни проблема с зубом вернется и может привести к тяжелым осложнениям, как в полости рта, так и в целом в организме. В таких случаях лечение у стоматолога будет более длительным, сложным и вопрос сохранения зуба появится достаточно остро.

Большинство людей считает, что причиной всех страхов перед визитом к стоматологу является неудачный опыт первого посещения стоматологического кабинета в детстве. Этому также способствуют различные жуткие рассказы друзей и родственников, негативный образ врача-стоматолога в кинофильмах, литературе, карикатурах.

Сегодня стоматологическое лечение может быть совсем безболезненным. Современные методы и оборудование существенно уменьшают, а чаще полностью лишают боли при лечении зубов, десен. Все ваши волнения и ожидания боли способствовать тому, что боль или какие-то осложнения, которые внезапно могут появиться во время лечения, превратятся в настоящую проблему. Когда вы ожидаете, что процедура повлечет боль, страдания, то ваш мозг и сознание становятся более восприимчивыми и чувствительными даже к незначительной боли.

Если вас беспокоит страх перед болью: какой будет боль, как долго она продлится - это значит, что болевые ощущения у вас возникнут быстрее, чем у человека, который спокойно относится к лечению. Любые переживания и страх вызывают образование в организме гормона эпинефрина - это своеобразная реакция на стресс. Вот почему при волнении может появляться слабость, повышенная потливость, дискомфорт в желудке и тому подобное.

Как разобраться в своих страхах?

Попробуйте спросить себя: вы боитесь лечения вообще, атмосферы общения или самого факта посещения врача. Иногда у вас подсознательно возникает страх оказаться изолированным в стоматологическом кресле. Страх также могут вызвать боры, инструменты, шум работы бормашины, невозможность говорить, беззащитность, боль после окончания действия анестезии или просто страх перед неизвестным

Что делать?

Во-первых, скажите врачу, что вам страшно. Современные профессионалы внимательно выслушают ваши переживания. Очень важно объяснить свои ощущения врачу и тогда легко и быстро с этим можно справиться. Врач может время от времени прерывать работу, чтобы вы могли встать с кресла и отдохнуть. Некоторые врачи даже имеют свои методы борьбы с «стоматологическими фобиями». Не стесняйтесь спрашивать, если вам непонятны дальнейшие манипуляции, а волнения уменьшится, если вы будете знать обо всех деталях и продолжительность лечения. Психологи рекомендуют посоветоваться с врачом, как облегчить ваши страдания и преодолеть страх. Взаимопонимание и взаимоуважение врача и пациента облегчают лечение, вызывают уверенность в своих силах и уменьшают страх перед лечением.

Перед посещением стоматолога желательно употреблять тяжелую пищу, кислые продукты, чтобы не усиливать саливацию. Возбуждающие напитки (кофе, крепкий чай и др.) не способствуют расслаблению во время приема у врача. Еда, обогащенная белками, имеет стабилизационный эффект на содержание сахара в крови и уменьшает вызванную голодом раздражительность. В качестве моральной поддержки для посещения стоматолога можно пригласить друга. Можно отвлекать себя с помощью аудиоанелгезии, слушая в наушниках приятную музыку или созерцая интересный фильм через видеоочки, которыми врачи современных стоматологических клиник комплектуют кабинеты.

Можно договориться с врачом о каком-то условном сигнале для приостановления процедуры. Например, поднятая рука. Тогда у вас будет ощущение контроля ситуации. В случае уменьшения действия обезболивающего препарата, его дозировку можно увеличить. Обязательно перед применением следует предупредить врача о состоянии своего здоровья (наличие гипертонии, аллергических реакций, перенесенных инфарктов, инсультов и др.).

Очень важно позитивный настрой на лечение

Повторяйте себе: «Я могу это сделать», «Осталось совсем немного», «Я могу остановить процедуру, если почувствую себя некомфортно», «Врач также заботится о моих ощущениях».

Как бороться со стрессом?

Поинтересуйтесь ранее у стоматолога или терапевта, которыми обезболивающими или успокаивающими лекарствами можно воспользоваться. Если вы не можете справиться со страхом перед стоматологом или действиями самостоятельно, обратитесь за гипнозом, психологической помощью к соответствующему специалисту.

Страх блокирует ваши чувства, мешает вам жить и наслаждаться жизнью

Очень многое зависит от вас самих, от вашего воображения. Страх необходимо победить, его следует отбросить! При нормальном, хорошем настроении вы придете к стоматологу с улыбкой. Улыбайтесь! Улыбка придаст вам здоровья. Будьте оптимистами! Безвыходных ситуаций не бывает. Все будет хорошо! Пессимизм - это болезнь, оптимизм - это здоровье. Берегите его!