Что собой предствляет очищение организма

Чистка организма нужна всем людям, поскольку во всех выделительных органах скапливаються шлаки, что, в свою очередь, приводит к ухудшению самочувствия, ухудшению настроения и снижению активности. Именно поэтому чистка организма чрезвычайно важна и показана даже здоровому организму.

Как почистить свой организм?

Различные методики очистки организма, в 1-ую очередь начинаются с очищения кишечника, потом печени, а затем почек. Объяснить этот порядок очистки очень просто. Все дело в том, что данные органы выделительные, именно поэтому они большего всего зашлаковываются.

Лишь после очистки органов выделения, вы можете приступать к очищению крови. Кстати, на данном этапе вы можете остановиться, поскольку благодаря хорошему кровообращению будут очищаться иные органы. Поскольку кровь выводит различные продукты обмена веществ - она очищает суставы, мышцы, кожу, а также другие органы.

Нужно сказать, что кишечник является частично самообновляющимся органом. Очистка его посредством клизмы не приветствуется традиционной медициной. А целители, наоборот, считают очистительную клизму прекрасным методом очистки организма от шлаков.

Дабы очистить кишечник, изначально надо восстановить его нормальную перистальтику. Необходимо есть пищу богатую клетчаткой, пить очень много жидкости и ежедневно качать мышцы пресса.

Кстати, функционирование кишечника напрямую связано с работой поджелудочной железы и печени. Дабы кишечник функционировал как часы, должны работать поджелудочная железа и печень. Именно данные органы выделяют все нужные вещества и ферменты, дабы в кишечнике могла перевариться пища.

Если желчный пузырь и печень будут функционировать нормально, тогда они будут выделять необходимое количество желчи, что принимает участие в переваривании пищи и поступает в тонкий отдел кишечника.

Для чистки организма руководствуйтесь следующими правилами:

• Употребляйте много клетчатки в пищу;
• Частый режим питания, еду принимать нужно небольшими порциями;
• Как можно больше пейте воды;
• Делайте гимнастику и качайте мышцы пресса;
• Принимайте травы, стимулирующие работу поджелудочной железы и печени;
• Не стоит применять клизмы на постоянной основе.