С утробы матери - в бассейн

Люди теперь больше заботятся о здоровье. И своем, и своих детей. Поэтому, в частности, и чаще посещают бассейны. Так утверждают руководители спортивных сооружений, в которых предоставляются такие услуги. Соответственно, и количество бассейнов ежегодно увеличивается. Сейчас в Москве их несколько десятков. Часть - в учебных заведениях, в частности, спортшколах или при университетах, остальные - в частных оздоровительных комплексах.

Инструктор по акватренингу учит плавать детей с трехмесячного возраста

Если частные бассейны можно посещать в любое время дня, то, например, в спортшколах сторонним позволят поплавать только тогда, когда закончатся занятия у воспитанников этих учреждений, то есть вечером. Различаются и цены на такие услуги. Час в бассейне учебного заведения стоит 60-75 руб, а абонемент - 600-750 рублей за двенадцать посещений. В частных бассейнах дороже: 90-110 руб в час и 1000 - 1200 рублей за абонемент. Однако за эту цену посетитель может воспользоваться еще и джакузи или сауной. В частных бассейнах предлагают и безлимитный абонемент, приобретя который человек может посещать бассейн в любое время в течение месяца. Стоит такая услуга 1300 - 1500 рублей. Для постоянных посетителей, а также для семей предусмотрены скидки.

"Каждый наш бассейн посещают в среднем 150 человек, не считая студентов, обучающихся в нашем университете", - рассказывает директор спортивно-оздоровительного комплекса МЕГУ Николай Костюк. Есть около сорока жителей Москвы, плавающих регулярно - по два-три раза в неделю. Некоторые начинают с плавания свой рабочий день. Эти люди приходят к нам в восемь утра, а в девять идут на работу. Нашими постоянными посетителями являются и одна пара пенсионеров, которые плавают три раза в неделю и обязательно утром. Среди тех, кто приходит, чтобы научиться плавать, преимущественно дети с шестилетнего возраста или женщины 25 - 30 лет. С ними работает инструктор, за работу которого люди доплачивают по 15 рублей.

Некоторые молодые родители изъявляют желание научить плавать своих детей сразу после их рождения. Едва ли не первыми в городе практиковать так называемый акватренинг начали на базе ДЮСШ №3. Здесь частный инструктор арендует дорожки бассейна для занятий с детьми от трех месяцев до трех лет. Участие в этом обязательно берут и их мамы.

"Сначала мы приглашали инструктора домой, чтобы он показал, какие упражнения надо делать с ребенком в ванной, в частности, как научить новорожденного малыша задерживать в воде дыхания. Насколько мне известно, учить именно этого надо до трехмесячного возраста. Поскольку до тех пор у новорожденного хранятся рефлексы, ведь в утробе плод находится именно в воде", - рассказывает Евгения, мама двухлетней Александры.

"Когда же девочке исполнилось десять месяцев, мы пошли на занятия в бассейн ДЮСШ №3. Ребенок уже был подготовлен ​​к занятиям в воде, поэтому особых проблем не возникло. Сейчас в нашей группе занимаются дети, начавшие посещать бассейн в два года. Такие малыши адаптируются дольше. Во время занятий моя дочь уже хорошо прыгает в воду с бортика и может несколько секунд проплыть самостоятельно, после чего я ее подхватываю" - заканчивает Евгения.

Кому не стоит посещать басейн

Плавание - лучший способ сохранить здоровым позвоночник, утверждают врачи. Однако у этого вида оздоровления есть и противопоказания. "Плавать можно при любом заболевании опорно-двигательного аппарата. Однако есть болезни других органов, при которых врач выдаст справку для посещения бассейна", - рассказывает врач-физиотерапевт городской больницы Евгения Смирнова. "Это стенокардия, гипертоническая болезнь III степени, атеросклероз, протекающее с выраженным поражением сосудов сердца и головного мозга, сердечно-сосудистые заболевания при нарушении кровообращения II-III степени, воспаление лимфатических узлов, любое инфекционное заболевание или болезни кожи и тому подобное. Не стоит посещать бассейн и людям с лор-заболеваниями или тем, кто часто болеет респираторными вирусными инфекциями. Ведь человек может недостаточно обсохнуть и простудиться, поэтому болезнь только усложнится", подытоживает госпожа Смирнова.