здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как луще всего поддержать имунитет детей во время простудных заболеваний?

Декабрь 20 2015

детский иммунитетВ лечении и профилактике большего количества простудных заболеваний главную роль играет именно иммунитет. Мы волнуемся и переживаем за своих детей, которые начинают кашлять, чихать, появляются сопли и повышается температура. Вспоминаем прошлые весенне-осенние месяцы и с ужасом надеемся, что на этот раз ребенок не заболеет. К сожалению, стопроцентной гарантии того, что болезнь обойдет стороной Вас и Вашу семью - никто не даст. Но, как говорил на одном семинаре опытный детский педиатр Иосиф Силади, консультант медицинского портала www.med-edu.ru: «Волнуйтесь и берегите свой иммунитет, и он сохранит Вас от болезней».

Советы, как лучше поддержать детский иммунитет:

  1. Проветривайте свой дом как можно чаще. Свежий воздух насытит организм вашего ребенка кислородом, который необходим на протяжении 24 часов в сутки;
  2. Прогулюйтесь ежедневно не менее 2-4 часов. Противопоказания для прогулок есть только в сильный мороз, а когда идет дождь и есть лужи - ничего страшного, у малыша от прогулки будет хороший аппетит и здоровый сон;
  3. Режим. Его нужно соблюдать обязательно и главное - не лениться. Нужно, чтобы ребенок вовремя ел, гулял до и после обеда, ложился спать по расписанию. При таком стиле жизни наблюдается полное отсутствие стресса от постоянных изменений в вашем графике;
  4. «Нет!» - излишней пищи. Не позволяйте, чтобы Ваш ребенок переедал, особенно на ночь;
  5. Физична активность. Конечно, с ребенка не нужно делать олимпийского чемпиона. Обычной езды на самокате или подвижных игр во дворе должно хватить. Как говорится в известной пословице: «В здоровом теле - здоровый дух»;
  6. Водние процедуры. Пусть Ваш ребенок утром когда умывается, параллельно протрется мокрым полотенцем. Это считается, как подвид детского закаливания;
  7. Спокойствие. Мамины стрессы и ссоры в семье влияют на нервную систему ребенка, которая непосредственно связана с иммунитетом;
  8. Ненужные нагрузки. Уберите от ребенка все мобильные телефоны, ай пады, ай фоны и т. д. Любит ребенок смотреть мультики - пусть смотрит, но не более 2-х часов в сутки. Не нужно, чтобы он все где-то играл на телефоне в игры или сидел перед компьютером и бомбил вражеские танчики;
  9. Здоровая пища;
  10. Золотая середина. Следите за тем, чтобы ребенок был всегда тепло одет. Но и не надевайте на него десять шерстяных кофт. Ищите всегда «золотую середину».

А напоследок, хотелось бы сказать одно: "Будьте внимательными и любящими к своему ребенку, и тогда не нужные хлопоты со здоровьем пройдут сами по себе!"

← С утробы матери - в бассейн Преимущества лечения в... 
Просмотров: 373
Автор: Надя Данильченко

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен