Главная : Новости

Как луще всего поддержать имунитет детей во время простудных заболеваний?

, 17:38
0 1895

детский иммунитетВ лечении и профилактике большего количества простудных заболеваний главную роль играет именно иммунитет. Мы волнуемся и переживаем за своих детей, которые начинают кашлять, чихать, появляются сопли и повышается температура. Вспоминаем прошлые весенне-осенние месяцы и с ужасом надеемся, что на этот раз ребенок не заболеет. К сожалению, стопроцентной гарантии того, что болезнь обойдет стороной Вас и Вашу семью - никто не даст. Но, как говорил на одном семинаре опытный детский педиатр Иосиф Силади, консультант медицинского портала www.med-edu.ru: «Волнуйтесь и берегите свой иммунитет, и он сохранит Вас от болезней».

Советы, как лучше поддержать детский иммунитет:

  1. Проветривайте свой дом как можно чаще. Свежий воздух насытит организм вашего ребенка кислородом, который необходим на протяжении 24 часов в сутки;
  2. Прогулюйтесь ежедневно не менее 2-4 часов. Противопоказания для прогулок есть только в сильный мороз, а когда идет дождь и есть лужи - ничего страшного, у малыша от прогулки будет хороший аппетит и здоровый сон;
  3. Режим. Его нужно соблюдать обязательно и главное - не лениться. Нужно, чтобы ребенок вовремя ел, гулял до и после обеда, ложился спать по расписанию. При таком стиле жизни наблюдается полное отсутствие стресса от постоянных изменений в вашем графике;
  4. «Нет!» - излишней пищи. Не позволяйте, чтобы Ваш ребенок переедал, особенно на ночь;
  5. Физична активность. Конечно, с ребенка не нужно делать олимпийского чемпиона. Обычной езды на самокате или подвижных игр во дворе должно хватить. Как говорится в известной пословице: «В здоровом теле - здоровый дух»;
  6. Водние процедуры. Пусть Ваш ребенок утром когда умывается, параллельно протрется мокрым полотенцем. Это считается, как подвид детского закаливания;
  7. Спокойствие. Мамины стрессы и ссоры в семье влияют на нервную систему ребенка, которая непосредственно связана с иммунитетом;
  8. Ненужные нагрузки. Уберите от ребенка все мобильные телефоны, ай пады, ай фоны и т. д. Любит ребенок смотреть мультики - пусть смотрит, но не более 2-х часов в сутки. Не нужно, чтобы он все где-то играл на телефоне в игры или сидел перед компьютером и бомбил вражеские танчики;
  9. Здоровая пища;
  10. Золотая середина. Следите за тем, чтобы ребенок был всегда тепло одет. Но и не надевайте на него десять шерстяных кофт. Ищите всегда «золотую середину».

А напоследок, хотелось бы сказать одно: "Будьте внимательными и любящими к своему ребенку, и тогда не нужные хлопоты со здоровьем пройдут сами по себе!"

Автор: Artlife
ОЦЕНИТЬ НОВОСТЬ
0 (голосов: 200)

Читайте также:


Комментарии

http://artlife.rv.ua/?area=news/9247 http://artlife.rv.ua/?area=news/9232 http://artlife.rv.ua/?area=news/9223 http://artlife.rv.ua/?area=news/9222 http://artlife.rv.ua/?area=news/9221 http://artlife.rv.ua/?area=news/9219 http://artlife.rv.ua/?area=news/9217 http://artlife.rv.ua/?area=news/9209 http://artlife.rv.ua/?area=news/9207 http://artlife.rv.ua/?area=news/9205 http://artlife.rv.ua/?area=news/9194 http://artlife.rv.ua/?area=news/9195 http://artlife.rv.ua/?area=news/9192 http://artlife.rv.ua/?area=news/9143&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/9105&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/9093 http://artlife.rv.ua/?area=news/9091&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/9068 http://artlife.rv.ua/?area=news/9067 http://artlife.rv.ua/?area=news/9058 http://artlife.rv.ua/?area=news/8998 http://artlife.rv.ua/?area=news/8976 http://artlife.rv.ua/?area=news/8973 http://artlife.rv.ua/?area=news/8974&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8975 http://artlife.rv.ua/?area=news/8958&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8954 http://artlife.rv.ua/?area=news/8950&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8936 http://artlife.rv.ua/?area=news/8925&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8924 http://artlife.rv.ua/?area=news/8912&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8854&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8828&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8787 http://artlife.rv.ua/?area=news/8780 http://artlife.rv.ua/?area=news/8788 http://artlife.rv.ua/?area=news/8766 http://artlife.rv.ua/?area=news/8756 http://artlife.rv.ua/?area=news/8744 http://artlife.rv.ua/?area=news/8745 http://artlife.rv.ua/?area=news/8736 http://artlife.rv.ua/?area=news/8734 http://artlife.rv.ua/?area=news/8731 http://artlife.rv.ua/?area=news/8729 http://artlife.rv.ua/?area=news/8671 http://artlife.rv.ua/?area=news/8608 http://artlife.rv.ua/?area=news/8527 http://artlife.rv.ua/?area=news/8531 http://artlife.rv.ua/?area=news/8523 http://artlife.rv.ua/?area=news/8524 http://artlife.rv.ua/?area=news/8492&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8473&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/8461 http://artlife.rv.ua/?area=news/8444 http://artlife.rv.ua/?area=news/8378 http://artlife.rv.ua/?area=news/8211 http://artlife.rv.ua/?area=news/8045 http://artlife.rv.ua/?area=news/8004 http://artlife.rv.ua/?area=news/9109&lng=uk http://artlife.rv.ua/?area=news/9108&lng=uk
ВВЕРХ