здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как похудеть с помощью употребления воды

Март 10 2016

как похудетьПроблема похудения беспокоит большинство женщин и способов для ее решения сегодня множество. Но хватает нам силы воли, времени и желания ежедневно заниматься спортом, или строго ограничивать рацион питания? В большинстве случаев эта борьба с собой продолжается всю жизнь. Но, как оказывается, для того, чтобы похудеть не обязательно морить себя голодом или изнурять физическими упражнениями - необходимо просто пить воду. Более информации о том, как похудеть вы можете прочесть в отзывах о Globalfit (Глобалфит).

Водная диета уже пользуется популярностью среди многих женщин. Попивая воду, вы очищаете организм, разгружаете желудок, выводите шлаки и токсины, ну и в результате избавляетесь от лишних килограммов. Но даже для питья воды существуют строгие рекомендации:

  • Норма воды должна определятся в соответствии с вашим весом. Для этого свой вес умножьте на 40, а затем разделите на 1000. Таким образом вы получите необходимый объем жидкости в сутки.
  • Первый стакан воды выпивайте утром, на голодный желудок.
  • Воду необходимо пить за 30 мин. до еды и не ранее, чем через 2 часа после еды.
  • Пейте только теплую воду - она ​​легче усваивается и не травмирует желудок.
  • За один раз выпивайте на более 2-х стаканов воды, чтобы не растянуть желудок.
  •  Вода обязательно должна быть негазированной. Чаи, соки и другие напитки с количеством выпитой воды не учитываются.

Для получения более эффективного результата диетологи советуют добавлять в воду ломтик лимона, мед или имбирь. Весьма полезно пить и талую воду, но не обязательно получать ее из снега на улице. Можете обычную воду налить в бутылку и заморозить, а потом разморозить и тогда принимать в течение 7-ми часов. Далее придется снова замораживать воду. Можно также устраивать и разгрузочные дни на воде. Достаточно 1 дня в неделю.

Преимущества водной диеты: уменьшение объема желудка, понижение аппетита, выведение вредных веществ из организма, потеря веса.

Недостатки диеты: частые позывы в туалет, противопоказания при болезнях почек, язве желудка, проблемах с сердцем и сахарном диабете.

Легкого похудения!

 

← История больной сахарным... Какие бывают весы 
Просмотров: 122
Автор: Надя Андрійчук

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен