здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Самые быстрые и наиболее эффективные диеты

Март 12 2016

диета

Как сообщает портал "Ваудиетс" (wowdiets.ru): выбирая диету для быстрого и эффективного похудения, следует руководствоваться такими правилами:

  • выбирайте диету, главный продукт которой доступен вам;
  • все продукты в выюранной вами диете должны вам нравиться на вкус;
  • выбирайте такую диету, в которой абсолютно все блюда готовятся легко.

Зарекомендовавшие себя диеты:

  • монодиеты;
  • кефирные;
  • знаменитостей (Ларисы Долиной, голливудская...);
  • белковые (кремлевская, Дюкана, низкоуглеводная...).

Десять наиболее эффективных диет:

 

  • Голливудская. Она очень популярна среди зарубежных знаменитостей. Ее длительность - 14 дней, за которые вы можете похудать примерно на 7 кг. В ней необходимо следить за количеством жиров, соли и сахара в вашем рационе, а также полностью отказаться от хлеба;
  • Капустная. Ее также считают достаточно эффективной, поскольку она дает возможность похудеть примерно на 5 кг за 1-ну неделю. Все блюда очень вкусные, кроме того у них практически нет жиров;
  • Японская. Сидя на ней вы можете похудеть где-то на 8 кг за 14 дней. Она основана на употреблении морепродуктов, правда все блюда необходимо готовить без соли;
  • Бразильская. Она основана на употреблении овощных супов, фруктов, а также овощей. Вы можете похудеть где-то на 4 кг за 1-ну неделю;
  • Трехдневная (интервальная). Продолжается она 9 дней, правда ее делят на 3-ри этапа по 3-ри дня, на которых вам нужно кушать овощи, картофель и рис. Пить мгожно лишь чистую воду. На ней вы можете похудеть примерно на 7 - 9 к;
  • Гречневая. Зачастую длится 7 -14 дней. У вас есть возможность похудеть на ней на 4 - 8 кг. Питаться нужно приготовленной на воде гречневой кашей;
  • На супе. Она построена на разных супах. Важно, дабы данный суп был не из бобовых либо картофеля, а также он должен быть без специи, а также без сливочного масла. Кроме того, нужно исключить хлеб. Разрешено чуть-чуть солить супы. Длиться она 1-ну неделю, и за это время у вас есть возможность похудеть где-то на 4 кг;
  • Топ-моделей. Длиться она 3-ри дня, за которые можно похудеть на 3 - 5 кг. Ее считают очень тяжелой, поскольку вы можете кушать лишь 1-но яйцо и 0,3 кг творога в день, ужинать нельзя, а пить можно лишь воду;
  • Кефирная. Она длится 1-ну неделю, и за это время у вас есть возможность похудеть на 4 - 5 кг. Каждый день вам нужно выпивать 1,5 л нежирного кефира;
  • На свежевыжатых соках. Она обеспечит вам очень быстрое похудение, правда ее непросто выдержать. Вам необходимо пить сок из лимонов, грейпфрутов и апельсинов (только свежевыжатый, а не магазинный!!!) 3-ри раза в день. Кушать ничего не разрешается, вы можете пить лишь воду. Зачастую она длится около 3-х дней, и за это время у вас есть возможность похудеть на 3 кг.

← Что такое Due Diligence... Проектирование зданий и... 
Просмотров: 175
Автор: admin

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен