здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Как правильно выбрать качественный мяч для фитнеса

Апрель 16 2016

Мячи для фитнесаФитбол или мяч из резины для фитнеса на сегодня стал важным и  незаменимым помощником в усиленных спортивных тренировках. Упражнения, которые выполняют с этим мячом, способствуют тому, что укрепляются связки и мышцы, а также они помогают развивать координацию и снимают нагрузку с позвоночника.

Многие специалисты уже давно разработали многие комплексы упражнений, которые выполняются с фитболом для тех, кто желает похудеть, укрепить разные группы мышц, а идеально подойдут как для детей, так и для беременных женщин. Хорошо выбранный мяч сможет помочь вам достичь успешного эффекта во время проведения занятий, а также способствуют улучшению физического состояния человека и предадут вам много заряда бодрости. Пройдя по ссылке, вы сможете более подробно узнать о мячах для фитнеса.

Каковых правил нужно соблюдать во время выбора фитбола?

  • Для того чтобы все упражнения, которые выполняются с мячом приносили хороший эффект, нужно правильно подобрать фитбол. Он обязательно должен соответствовать вашему весу и росту. Так, в том случае, когда рост человека уже доходит до отметки 155 см, то диаметр мяча для этого человека должен составлять - 45 - 55 см; от 155 до 169 - 55 см; к росту от 170 до 185 см, то лучше всего подойдет мяч, который имеет диаметр 65 см; от 185 см роста - фитбол - 75 см. Для детей рекомендую приобрести мяч 30 см в диаметре.
  • Вам также важно не забывать о весе: если ваш вес превышает норму в несколько раз, то рекомендуют покупать мяч, который будет иметь большой размер.
  • Качественно изготовлен мяч - обязательно должен быть упругим. Если вы надавите рукой на него, он должен пружинит, а на поверхности вы совсем не сможете увидеть какие-то либо вмятины.

Итак, сегодня вы узнали о том, как выбрать мяч для проведения занятий с фитнеса. Главное покупать только качественные вещи, и тогда они будут радовать вас и ваших близким. А изменения в фигуре вы увидите на протяжении очень краткого времени.

 

← Переваги флеш ігор Десять интересных фактов о... 
Просмотров: 265
Автор: Надя Андрійчук

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен