здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Як чоловікові підвищити імунітет?

Июнь 29 2016

как иммунитет поднятьІмунітет дуже важливий для нашого організму. Він захищає нас від бактерій і вірусів, які постійно намагаються захопити нові території в нашому організмі. Однак, імунітет річ дуже непостійна. Велике значення в його підтримці грає гормональний фон. Саме з цієї причини імунітет чоловіків значно відрізняється від жіночого.

Жіночі статеві гормони виробляються циклічно. Чоловічі ж статеві гормони виділяються постійно, не піддаючись змінам. З цієї причини жіночий імунітет більш пластичний і здатний варіюватися відповідно до умов, що змінюються навколишнього середовища. Чоловічий же імунітет часто не може адекватно реагувати на всі атаки. До речі, більше інформації читайте на сайті: http://prostuda.net.ua/drugs/imupret/.

Чому знижується імунітет чоловіків?

Зниження імунітету може бути викликано як постійним впливом несприятливих факторів, так і мати сезонний характер (весняний авітаміноз).

Причин зниження імунітету величезна кількість, але можна виділити основні:

  •  Нераціональне харчування;
  •  Шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю);
  •  Відсутність фізичної активності;
  •  Супутні захворювання;
  •  Авітаміноз;
  • Хронічний стрес.

Як чоловікові підняти імунітет?

Необхідно запам'ятати, що імунітет легко порушити і дуже важко відновити. Тому всякі втручання повинні бути обдуманими. Важливо виключити фактори, що знижують імунітет. Почати краще всього з правильного харчування і відмови від шкідливих звичок. Харчування має бути збалансованим, містити достатню кількість жирів, білків і вуглеводів. Не варто забувати і про те, що всі продукти (особливо овочі) повинні піддаватися кулінарній обробці. Це необхідно для збереження вітамінів.

Важливе для імунітету і свіже повітря. Періодичні виїзди на природу дозволять організму очиститися від усіх шкідливих речовин, які в надлишку циркулюють в міському повітрі.

Відсутність фізичної активності призводить до того, що не тільки сама людина починає лінуватися, а й всі його органи і системи гірше функціонують. Це також стосується і імунітету. Заняття спортом (пробіжки, плавання, велосипед, фітнес, гра в м'яч) дозволять підтримати організм в тонусі і поліпшити імунну систему.

Медикаментозне вирішення питання, як чоловікові підвищити імунітет, можливо тільки після консультації з лікарем і проведення відповідних аналізів. Для підтримки імунітету необхідне проведення двох курсів вітамінотерапії (весна, осінь). Найкраще використовувати полівітамінні комплекси. Хорошим ефектом для підтримки і зміцнення імунітету мають настоянки ехінацеї та елеутерококу.

 

← Что собой представляют... Что собой представляет... 
Просмотров: 72
Автор: Надя Андрійчук

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен