здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Ванны

Ванна

Ванны в домашних условиях рекомендуются в том случае, если человек болен или ослаблен. Самая известная и приятная процедура – это гидротерапевтическая ванна. В воду комфортной температуры добавляют различные средства: морскую соль, водоросли, морскую плазму, термальную воду Карловых Вар, фитоэкстракты, минеральную смесь бишофит, эфирные масла и др.
Благодаря воздействию добавок активнее протекают все биохимические процессы, улучшается микроциркуляция, питание тканей, кожа становится нежной, эластичной.
Сейчас в продаже много различных средств: соли для ванн, пены, косметические масла. Почти во все эти средства включены эфирные масла и экстракты растений. Чтобы подобрать себе наиболее подходящее средство, нужно знать, какое воздействие на кожу и организм в целом оказывают эти вещества.
Воздействие ванны зависит от её температуры, продолжительности, добавленных компонентов и индивидуальных особенностей. Все рекомендуемые добавки рассчитаны на ванну объёмом около 300 литров.
• Травяные ванны:
Для всех типов кожи подойдут соли, масла и пены, в состав которых входит ромашка аптечная. Это очень хорошее противовоспалительное, смягчающее и расслабляющее средство. Ромашка полезна при различных аллергических состояниях, экземе и дерматитах. Берёзовые листья и почки – сильное противовоспалительное средство. Лаванда хорошо расслабляет, поэтому полезно принимать лавандовую ванну перед сном. Также это прекрасное противовоспалительное и заживляющее раны средство. Череда обладает противоаллергическим и противовоспалительным эффектом. Тысячелистник заживляет и тонизирует кожу. Купив в аптеке наиболее подходящие вам травы, можно приготовить прекрасные добавки для ванн самостоятельно. Обычно на ванну требуется 2-3 ст. ложки сухой травы, которую заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 30-40 минут в тёплом месте. Затем процеживают и выливают в ванну. Залог успеха травяных ванн – в их регулярности. Ванны следует принимать курсами по 10-15 процедур.
• Ванна с морской солью:
В домашних условиях можно приготовить ароматизированную соль для ванны. Выбирайте морскую соль натурального белого цвета, т.е. без искусственных красителей – это полезнее для кожи. Йод, входящий в морскую соль, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно воздействует на функцию щитовидной железы, а бром – успокаивает и расслабляет. В морскую соль можно добавить несколько капель (5-6 капель на ванну) эфирного масла. Такие ванны помогают при заболеваниях мышц и суставов, невралгиях, кожных заболеваниях, а также заболеваниях связанных с обменом веществ. Морская соль воздействует на нервные окончания, что способствует исчезновению раздражительности, уменьшению болей, улучшению сна. Для ванны нужно 2-3 горстки соли.
• Тёплая ванна:

+36-38°С. Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Применяется вечером, не ранее чем через 1-2 часа после еды. Рекомендуется при повышенной утомляемости, раздражительности, бессоннице.
• Прохладная ванна: +34-36°С показана при вегето-со-
судистой дистонии. Её эффект усилится, если добавить 2 ст.
ложки экстракта лаванды. Длительность процедуры – 10-15
минут.
• Ванна с повышающейся температурой до +40°С.
Налить воду с температурой +36°С. Погрузиться и адаптироваться в течение 2-3 минут. Затем открыть кран с горячей водой и постепенно довести воду до +39-40°С. Поддерживать такую температуру в течение 4-5 минут. Такая ванна рекомендуется при простудных заболеваниях. Туда же можно добавить раствор горчицы: в 1 литре воды развести 100 г горчичного порошка и вылить раствор в ванну. Горчица усилит
эффект прогревания. После горчичной ванны нужно ополоснуться тёплой водой.
• Ванна со скипидаром:

в 500 мл воды растворить 30 г твёрдого детского мыла, добавить 0,75 г аспирина (ацетилсалициловой кислоты) и кипятить на малом огне, помешивая деревянной ложкой. В горячую смесь влить 500 мл живичного скипидара. Хорошо перемешать. Готовую эмульсию хранить в широкогорлой банке с притёртой пробкой. Её хватает на 12-15 ванн. Температура ванны +37-38°С. Продолжительность 15 минут. Ванны принимать 2 дня, на третий день сделать перерыв. В первые ванны заливать эмульсию в возрастающем порядке: 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 мл. Остальные ванны – по 30 мл. Оздоровительный эффект впечатляет!
Горчица и скипидар способствуют выделению различных биологически активных веществ (гистамин, ацетил-холин и пр.). Эти вещества понижают сосудистый тонус, расширяют просвет артерий, что повышает локальную температуру тканей на 0,4-0,9°С. При этом рефлекторно усиливается кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах. Увеличивается интенсивность углеводного, жирового и минерального обменов в организме. Лечебный эффект: тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический, антисклеротический. Скипидарные ванны полезны не только в общеукрепляющем смысле. Они имеют лечебный эффект при ревматизме, отложении солей и других нарушениях. Горчичные и скипидарные ванны противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, хроническом гломерулонефрите, ишемической болезни сердца, тромбофлебите, эпилепсии, микозах, сахарном диабете, тиреотоксикозе. • Соляно-хвойная ванна: +37-38°С. Рекомендуется при повышенной утомляемости, нервозности, неуверенности в себе. Она укрепляет нервную систему, дыхательные пути, кожу. В ванну добавить 500 г морской или поваренной соли и 2 ст. ложки сухого хвойного экстракта (или 100 г жидкого).
Продолжительность процедуры – 15 минут.
• Ароматические ванны очень популярны.

Они оказывают лечебное воздействие на тело, погруженное в воду с растворёнными в ней ароматическими маслами. Ароматические масла обладают высокой способностью растворяться в жирах, поэтому быстро проникают в организм через сальные железы поверхностных слоёв кожи, оказывая воздействие на многочисленные рецепторы кожи. Температура ванны +37-39°С. Время процедуры увеличивается постепенно
от 5 до 20 минут. Существует 2 способа приготовления аромованны.
1 способ: смешать эфирное масло с 30-60 г эмульгатора (соль, сода, мёд, пена для ванн, молочная сыворотка), после чего добавить смесь в воду. Эмульгатор обеспечит более плотное взаимодействие масла с поверхностью кожи.
2 способ: эфирное масло добавить непосредственно в воду. В этом случае оно сосредотачивается на поверхности воды, и контактная поверхность с телом уменьшается, поэтому после приёма ванны важно медленно вставать и не вытираться полотенцем. От простуды помогают лимон, сосна, чабрец. Успокаивающее действие оказывают сандал, ладан, мирра. Тонизируют вербена, розмарин, шалфей. Иммунитет повышают: душица, лаванда, мелисса, мята перечная, розмарин, кедр, лимон, полынь. При склонности к аллергическим реакциям не используйте эфирные масла мандарина, апельсина, корицы, лимона, душицы, розмарина и тимьяна. 
• Йодобромные ванны рекомендуются при лишнем весе.
Купите в аптеке 250 г порошка бромида калия и 100 г порошка йодида натрия. Смешайте их. Перед ванной 2 ст. ложки смеси растворите в 1 стакане воды и вылейте в ванну. Добавьте 2 кг поваренной, а лучше морской соли. Тщательно размешайте. Длительность процедуры – 10-15 минут. Курс лечения – не более 15 ванн, периодичность – 1 раз в 2 дня.

• Крахмальные ванны помогут от угревой сыпи на лице и теле.

Полкилограмма крахмала развести в холодной воде и вылить в готовую ванну. Курс – 15 ванн через день по 10-15 минут. Молочно-крахмальные ванны омолаживают кожу. Два литра коровьего, а лучше козьего молока добавить в тёплую ванну. Туда же добавить 0,5 кг предварительно разведённого крахмала и 1 ст. ложку хвойного экстракта.
• Глиняные ванны обладают очищающим, антисептическим, стимулирующим действием, поглощают токсины.
В одних видах глины преобладает кремний, в других – алюминий, в третьих – марганец. Кремний стимулирует рост волос, обмен жиров, образование коллагена и костной ткани. Алюминий обладает подсушивающими и вяжущими свойствами. Марганец – подсушивающими и дезодорирующими. Белая глина (каолин) содержит кремнезём, цинк и магний. Прекращает выпадение волос, укрепляет ослабленные волосы. Хороший антисептик. Рекомендуется для тонкой, вялой, чувствительной кожи. Красная глина содержит оксид железа и медь. Улучшает кровообращение, снимает аллергию. Подходит для чувствительной, склонной к воспалениям кожи. Жёлтая глина содержит железо и калий. Выводит токсины и насыщает кожу кислородом. Для вялой кожи. Серая глина – кремний. Увлажняет и тонизирует. Для обезвоженной кожи.
Голубая глина: кремнезём, фосфат, железо, азот. Противовоспалительное средство. Для проблемной кожи и борьбы с облысением. В ванне нужно растворить 400-500 г глины. Ванну следует принимать 15-20 минут, после чего ополоснуть тело водой без применения мыла и других косметических средств. Кожа после такой процедуры становится гладкой и увлажнённой.
Правила при приёме ванн
• Принимать ванны нужно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды и значительных психических и физических нагрузок.
• Тонизирующие ванны принимайте утром или днём, а успокаивающие – вечером. Продолжительность тонизирующей утренней ванны должна быть не более 5-10 минут. Хорошей тонизирующей добавкой является бальзам «Витаон».
• Температура воздуха в ванной комнате должна быть в пределах 20-22°С.
• Если во время приёма ванны возникнут неприятные ощущения: головная боль, сердцебиение, ощущение раздра-жения, разбитости и т.п., то процедуру необходимо немедленно завершить.
• Не следует принимать ванны ежедневно, лучше – раз в 2-3 дня.
• Чтобы вещества, добавленные в воду, подействовали эффективнее, нужно, перед тем как лечь в ванну, вымыться с мылом или другим очищающим средством.


Баранова Светлана Васильевна. Укрепление организма

← Баня Очищение организма 
Просмотров: 12955

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен