здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Жительница Ужгорода похудела на 35 килограммов и продолжает «таять»

Декабрь 08 2015

похудание

Записавшись в фитнес-клуб, жительница Ужгорода Татьяна Ласка начала худеть на глазах. За месяц в среднем она «сбрасывает» 5-6 кг лишнего веса. Девушки-инструкторы шутят: «Мы уже за ней не успеваем. Только запишем ее новые результаты, а она продолжает «таять». В понедельник весила 72, а в среду - уже 70 ». А началось все полгода назад - из сахара, давления и дружбы.

- Татьяна, с чего начался ваш "марафон похудения"?

- Заняться спортом нам с подругой посоветовала наш участковый врач в Чопе, - вспоминает прошлое Татьяна Ласка.

- Это было в прошлом году в феврале. "Начнем с марта", - решили мы тогда. Затем отложили до апреля, а в мае уже экзамены... (Татьяна и ее лучшая подруга Корнелия Притула - преподаватели в Чопской музыкальной школе). А в июне моя Неля и говорит: "Таня, можешь мной гордиться. Я записалась в клуб "Фит Кьорвз". Но знай - я записала и тебя. Тебе позвонят". Помню, тогда пообещала ей попробовать, но скорее потому, что была в то время с коллегами и мне было неудобно отнекиваться. Вообще не очень серьезно отнеслась к такой авантюре.

- И все-таки вы попали в клуб...

- Когда мне позвонили из клуба, я была в ужасном настроении. Ведь утром померила уровень сахара в крови и обнаружила слишком высокие цифры. Давление также зашкаливал - 195 / 120. У меня это наследственное. От подобных проблем умерла мама. И мать отца тоже. На следующий день муж предложил поехать в Турцию. И когда мы, счастливые, возвращались из турагенства, заплатив за билеты, мне звонят из клуба: "Таня, вы придете?». И тут до меня дошло, что необходимо полностью изменить себя и свой образ жизни. И вот посещаю фитнес-клуб до сих пор.

- Какой в ​​то время был ваш вес?
- 105 кг.

- Муж по этому поводу не предъявлял никаких претензий?
- Нет. Конечно, он был не в восторге от того, что я поправилась. Выходила я замуж с весом 52 кг. После беременности набрала, потом - снова худею.

- Во всеукраинской сети ваших клубов занимается женщина, которую выбрали лучшей в прошлом году... Вы "метите" на ее место в этом году?
- Более того, своей динамикой похудения я ее уже даже опередила: за 5 месяцев я похудела на 32 кг, а она - на 34 кг за более чем год.

- Мужу, видимо, очень нравится?
- Да, он очень помогал мне. Хотя и не верил, что я настолько похудею.

- Поддержка близких помогала достичь таких результатов?
- Смешно вспоминать, но сначала он, как и каждый прагматичный человек, который стремится обеспечивать семью (а мы семья учителей), не был в особом восторге от того, что я потратила деньги на "какую-то физкультуру". Но на тот момент я изменилась настолько, что четко осознавала: уже без этого не смогу. И он принял это. В результате - мы еще и экономим, потом тратила бы на лекарства. Знаю, деньги когда-то на них шли: лекарства для поддержания уровня сахара, давления, капли для носа - сейчас все это мне не нужно. А на питании сколько я сэкономила! И на такси уже экономлю - хожу пешком.

- А еще бонус в виде великолепной фигуры! Сколько вы уже с мужем вместе?
- 22 года.

- И вот через 22 года у него появилась молодая жена...
- Я вернулась! Мои родственники, знают мою наследственность, говорят, что, видно, мне так надо было испугаться, чтобы звезды в один день сошлись и все стало по своим местам - и поездка, и анализ на сахар, и звонок из клуба.

- А если бы бы вы начали заниматься фитнесом, а результата через 3 месяца не было бы, покинули бы это дело?
- Я была готова к этому. Даже хотела, чтобы результат не был быстрым, потому что я уже худела быстро. На этот раз я хотела, чтобы похудение было медленным, но уже надолго, навсегда.

- Так к осени на сколько вы похудели?
- До 1 сентября - 15 кг.

- Вы пришли на работу...
-... И все ахнули: "Татьяна Борисовна, что случилось?" Понятно, что что-то хорошее, ведь глаза светятся. Одна коллега даже спросила, не делала ли я вдруг пластическую операцию. Ведь невозможно так похудеть, и чтобы не обвисала кожа после моего прошлого веса в мои 45 лет.

- А что ученики?
- Они боятся спросить. Но порой не выдерживают: "Вы на что-то ходите, Татьяна Борисовна?». Говорю: "На фитнес". Сначала скрывала, стеснялась, а потом муж убедил, что этим следует гордиться.

- Вы абсолютно изменились. Даже прическа стала другой.
- У меня изменилось все. Я стала здоровой, и даже отпала потребность в каплях для носа, которые я годами закапывала нос. Сейчас сахар - 4,8. Это ниже крайней нормы 5,5, давление - 116 / 80. Без всяких лекарств. Бывают случаи, когда люди меня не узнают. Это так приятно!

- А как с одеждой?
- Трижды уже брюки вшивали, потому что они с меня просто падают. Не держатся. Ранее на инструкторов смотрела, как на воплощение идеала. А сейчас и сама хочу быть такой. Я видела, что в рекламе женщины худеют, но не верю в это. Ну не верю, что можно наклеить пластырь или выпить чай и оказаться с подтянутой фигурой без физических нагрузок. Знаю что есть такой препарат, как
Ганодерма. Знакомая принимала, но также в придачу занималась спортом и результат не заставил себя ждать!

- Какой он - ваш день?
- Когда просыпаюсь - сразу делаю зарядку. Затем бегаю - не в километрах, а только чтобы взбодриться. Затем скачу на скакалке 120 раз. Все это занимает 30 минут. Затем умываюсь и иду на фитнес. Это еще 30 минут занятий. Здесь я получаю заряд на целый день! Поднимается настроение - там музыка, улыбки, и все тебя так любят, что они для тебя там работают. А это очень важно - чувствовать, что твои проблемы важны еще для кого-то.

- Но это трудно выдержать. Утром отработать физически в спортзале, затем - на работу...
- Ничего подобного! У меня масса сил и энергии. Когда я худела прошлые разы (а худела я всю жизнь), то просто не ела. Результат - круги под глазами, сил никаких нету. Ощущение такое, будто у меня какое-то воспаление. У меня подружка - спортсменка. Она быстро приходит, а я за ним плелась. Сейчас мы ходим на равных. Девушки меня сегодня просят не идти так быстро.

- Чего вы научились, впервые в жизни записавшись на фитнес?
- Когда я записалась в клуб, мне сказали, что есть надо за 2:00 до тренировки и 2:00 после тренировки также не есть. Если сказали пить определенный объем воды в день, я пила именно столько. Если сказали, что я должна ограничить углеводы в рационе - я их ограничила. То есть все, что там говорили, выполняла добросовестно. Вот и все. Теперь я считаю, что питаюсь правильно. Ведь не голодаю (разве что раз в месяц устраиваю такой разгрузочный день. Особенно если по работе приходится какая поездка, или вот, например, когда работала на избирательном участке). А так ем трижды в день. Нормально, полноценно.

- Какая у вас теперь любимое блюдо?
- Помидоры и на ночь грейпфрут. Ведь я прочитала в своем клубе, что если вы не можете удержаться от ночных визитов на кухню - надо пить кефир или есть цитрусовые. Это для меня уже ритуал. Как человек садится смотреть футбол с бутылкой пива, так я заканчиваю свой день грейпфрутом. И так счастлива в этот момент! Очень боюсь потерять это состояние... хотя нет, не боюсь. Нельзя ничего бояться. Скажу иначе - мечтаю сохранить это состояние. Навсегда!

← О чем могут рассказать... Как сохранить здоровье... 
Просмотров: 497
Автор: Надя Данильченко

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен