здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Мешканка Ужгорода схудла на 35 кілограмів і продовжує «танути»

Грудень 08 2015

Записавшись у фітнес-клуб, мешканка Ужгорода Тетяна Ласка почала худнути на очах. За місяць в середньому вона « скидає » 5-6 кг зайвої ваги. Дівчата-інструктори жартують: « Ми вже за нею не встигаємо. Тільки запишемо її нові результати, а вона продовжує « танути & raquo ;. У понеділок важила 72, а в середу - вже 70 & raquo ;. Апочалося все півроку тому - з цукру, тиску і дружби.

- Тетяна, з чого почався ваш "марафон схуднення"?

- Зайнятися спортом нам з подругою порадила наш дільничний лікар у Чопі, - згадує минуле Тетяна Ласка.

- Це було торік у лютому. "Почнемо з березня", - вирішили ми тоді. Потім відклали до квітня, а в травні вже іспити ... (Тетяна і її краща подруга Корнелія Притула - викладачі у Чопській музичній школі). А в червні моя Неля і каже: "Таня, можеш мною пишатися. Я записалася в клуб" Фіт Кьорвз ". Але знай -я записала й тебе. Тобі зателефонують ". Пам'ятаю, тоді пообіцяла їй спробувати, але скоріше тому, що була в той час з колегами і мені було незручно відмовлятися. Загалом не дуже серйозно поставилася до такої авантюрі.

- І все-таки ви потрапили в клуб ...

-Коли мені зателефонували з клубу, я була в жахливому настрої. Адже вранці поміряла рівень цукру в крові і виявила занадто високі цифри. Тиск також зашкалював - 195 / 120. У мене це спадкове. Від подібних проблем померла мама. І мати батька теж. Наступного дня чоловік запропонував поїхати в Туреччину. І коли ми, щасливі, поверталися зтурагенства, заплативши за квитки, мені дзвонять з клубу: "Таня, ви прийдете? & raquo ;. І тут до мене дійшло, що необхідно повністю змінити себе і свій спосіб життя. І ось відвідую фітнес-клуб досі.

- Який у той час був ваш вагу?
- 105 кг.

- Чоловік з цього приводу не висував жодних претензій?
- Ні. Звичайно, він був не в захваті від того, що я поправилась. Виходила я заміж з вагою 52 кг. Після вагітності набрала, потім - знову худну.

- У всеукраїнській мережі ваших клубів займається жінка, яку вибрали кращою в минулому році ... Ви "метіте" на її місце в цьому році?
- Більше того, своєю динамікою схуднення я її вже навіть випередила: за 5 місяців я схудла на 32 кг, а вона - на 34 кг за більш ніж рік.

- Чоловікові, очевидно, дуже подобається?
- Так, він дуже допомагав мені. Хоча й не вірив, що янастільки схудну.

- Підтримка близьких допомагала досягти таких результатів?
- Смішно згадувати, але спочатку він, як і кожен прагматична людина, яка прагне забезпечувати сім'ю (а ми сім'я вчителів), не був у особливому захваті від того, що я витратила гроші на "якусь фізкультуру". Але на той момент я змінилася настільки, що чітко усвідомлювала: вже без цього не зможу. І він прийняв це. В результаті - ми ще й економимо, потім витрачала б на ліки. Знаю, гроші колись на них йшли: ліки для підтримки рівня цукру, тиску, краплі для носа - зараз все це мені не потрібно. А на харчуванні скільки я заощадила! І на таксі вже економлю - ходжу пішки.

- А ще бонус у вигляді чудової фігури! Скільки ви вже з чоловіком разом?
- 22 роки.

- І ось через 22 роки у нього з'явилася молода дружина ...
- Я повернулася! Мої родичі, знають мою спадковість, говорят, що, видно, мені так треба було злякатися, щоб зірки в один день зійшлися і все стало по своїх місцях - і поїздка, і аналіз на цукор, і дзвінок з клубу.

- А якби б ви почали займатися фітнесом, а результату через 3 місяці не було б, покинули б цю справу?
- Я була готова до етого. Навіть хотіла, щоб результат не був швидким, тому що я вже худла швидко. На цей раз я хотіла, щоб схуднення було повільним, але вже надовго, назавжди.

- Так до осені на скільки ви схудли?
- До 1 вересня - 15 кг.

- Ви прийшлина роботу ...
-... І всі ахнули: "Тетяна Борисівна, що трапилося?" Зрозуміло, що щось хороше, адже очі світяться. Одна колега навіть запитала, чи не чи робила я раптом пластичну операцію. Адже неможливо так схуднути, і щоб не обвисає шкіра після мого минулого ваги в мої 45 років.

- Ащо учні?
- Вони бояться запитати. Але часом не витримують: "Ви на щось ходите, Тетяна Борисівна? & Raquo ;. Кажу:" На фітнес ". Спочатку приховувала, соромилася, а потім чоловік переконав, що цим слід пишатися.
< / p>

- Ви абсолютно змінилися . Навіть зачіска стала іншою.
- У меня змінилося все. Я стала здоровою, і навіть відпала потреба в краплях для носа, які я роками закопувала ніс. Зараз цукор - 4,8. Це нижче крайньої норми 5,5, тиск - 116 / 80. Без всяких ліків. Бувають випадки, коли люди мене не впізнають. Це так приємно!

- А як з одягом?
- Тріжди вже штани вшивали, тому що вони з мене просто падають. Не тримаються. Раніше на інструкторів дивилася, як на втілення ідеалу. А зараз і сама хочу бути такою. Я бачила, що в рекламі жінки худнуть, але не вірю в це. Ну не вірю, що можна наклеїти пластир або випити чай і опинитися з підтягнутою фігурою без фізичних навантажень. Знаю що есть такий препарат, як
. Знайома брала, але також на додачу займалася спортом і результат не змусив себе чекати!

- Який він - ваш день?
- Коли прокидаюся - відразу роблю зарядку. Потім бігаю - не в кілометрах, а тільки щоб підбадьоритися. Потім скачу на скакалці 120 разів.Все це займає 30 хвилин. Потім вмиваюся і йду на фітнес. Це ще 30 хвилин занять. Тут я отримую заряд на цілий день! Піднімається настрій - там музика, усмішки, і всі тебе так люблять, що вони для тебе там працюють. А це дуже важливо - відчувати, що твої проблеми важливі ще для когось.

- Але це важко витримати. Вранці відпрацювати фізично в спортзалі, потім - на роботу ...
- Нічого подібного! У мене маса сил і енергії. Коли я худла минулі рази (а худла я все життя), то просто не їла. Результат - кола під очима, сил ніяких нема. Відчуття таке, ніби у мене якесь запалення. У мене подружка - спортсменка. Вонашвидко приходить, а я за ним пасла. Зараз ми ходимо на рівних. Дівчата мене сьогодні просять не йти так швидко.

- Чого ви навчилися, вперше в житті записавшись на фітнес?
- Коли я записалася в клуб, мені сказали, що є треба за 2:00 до тренування і 2:00 після тренування також не їсти. Якщо сказали пити певний об'єм води в день, я пила саме стільки. Якщо сказали, що я повинна обмежити вуглеводи в раціоні - я їх обмежила. Тобто все, що там говорили, виконувала сумлінно. От і все. Тепер я вважаю, що харчуюся правильно. Адже не голодую (хіба що раз на місяць влаштовую такий розвантажувальний день. Особливо якщопо роботі доводиться яка поїздка, або ось, наприклад, коли працювала на виборчій дільниці). А так їм тричі на день. Нормально, повноцінно.

- Яка у вас тепер улюблене блюдо?
- Помідори і на ніч грейпфрут. Адже я прочитала у своєму клубі, що якщо ви не можете втриматися від нічнихвізитів на кухню - треба пити кефір або їсти цитрусові. Це для мене вже ритуал. Як людина сідає дивитися футбол з пляшкою пива, так я закінчую свій день грейпфрутом. І так щаслива в цей момент! Дуже боюся втратити цей стан ... хоча ні, не боюся. Не можна нічого боятися. Скажу інакше - мрію зберегти цей стан. Назавжди!

← Про що можуть розповісти... Як зберегти здоров'я... 
Переглядів: 289
Автор: Надя Данильченко

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен