здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Мифы о воде: как пить воду, чтобы от нее была польза

Июль 18 2016

водаВода - необходимый компонент каждого рациона и залог нормального самочувствия. Однако существует множество ложных представлений о том, как правильно ее употреблять:

  • Традиционно считается, что на протяжении всего дня надо выпивать около 2-х литров воды. Но эти 2-а литра также включают в себя жидкость, которая содержится в готовой пищи! Поэтому нет смысла сидеть и подсчитывать, сколько л воды надо выпивать каждый день. Если вы чувствуете жажду - пейте. Кстати, рекомендую вам воду "Сосновый бор". Качество данной воды уже проверено не одним годом.
  • Говорят, что во время диеты стоит сократить количество выпитой воды. Однако вода - это один из важных помощников непосредственно в борьбе с лишним весом. Ее ежедневное потребление помогает людям вывести из их организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов. Это, кстати, и является важной целью многих диет.
  • Существует миф о том, что во время приема пищи вредно пить воду. Однако все наоборот, вода, которую вы пьете во время употребления еды, удлиняет процесс жевания, также она размягчает пищу, что облегчает главную задачу пищеварительной системы. Также потребление воды помогает организму уменьшить количество пищи, которая была скушана. Правда, желательно во время употребления обеда все же не пить хотя бы ледяную воду.
  • Говорят, что на ночь не нужно пить воду, потому что появятся отеки. Если ваши почки работают отлично, то это маловероятно. И все же воду пить желательно маленькими порциями и равномерно на протяжении всего дня.
  • Бояться пить воду во время проведения тренировок - неправильно. Наоборот, именно тогда поднимается температура человеческого тела, усиливается потоотделение, в результате чего начинает снижается объем циркулирующей крови, а также повышается ее вязкость. А тут и совсем близко к сниженному давлению или тромбоэмболии. Употреблением воды это навсегда предотвращается.

 

← Что собой представляет... Что собой представляет... 
Просмотров: 94
Автор: Надя Андрійчук

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен