Яка суть дієти
Кожній людині властиво прагнення до вдосконалення свого внешнегпро види, образу. Таким чином, ми здійснюємо певну індивідуалізацію в суспільному середовищі, намагаємося якось виділитися на тлі загальної сірої маси, але в той же час, це ще й спосіб відповідати загальноприйнятих показників до зовнішнього вигляду, стилю, які діють в нашому різношерстому суспільстві. Природно, величезну роль в процесі створеннязагального прийнятного або навіть ефектного образу відіграє стан нашого тіла або, просто кажучи, - відсутність зайвої ваги і "ідеальність форм". Це більшою мірою пригнічує саме жіночу половину суспільства, оскільки жінка, як еталон краси для чоловіка, просто зобов'язана виглядати бездоганно і зайва вага їй взагалі не до місця.
По-перше, це просто не естетично і не практично (доводиться шукати відповідний одяг в гардероб), а по-друге, це просто важко фізично, що позначається і на стані організму в цілому. Тому-то, з приходом весни і передбачуваним "полегшенням" гардероба, кожна жінка починає замислюватися про свою фігуру і шукати способи ее корекції. Природно, першим, що спадає на думку, є дієти. Їх існує досить багато, як втім, і суперечностей, пов'язаних з німі.Кстаті, про плюси і мінуси дієт читайте на сайті.
По суті своїй, будь-яка дієта - це обмеження в харчуванні, як в його обсягах, так і в складі. Цілком логічно предположити, що для того, щоб знизити свою вагу і прибрати зайве, необхідно просто менше їсти. Але одне лише голодування або одні лише дієти не дадуть необхідного результату, оскільки голодування хоч і сприяє скиданню ваги, але може викликати певні зміни в роботі внутрішніх органів і систем. Тому дотримання будь-якої дієти має комплекснопоєднуватися з фізичними навантаженнями і правильним способом життя.
