Як правильно доглядати за волоссям?
Волосся - один з атрибутів жіночої і чоловічої краси. Однак воно може сіктися, випадати, рідшати, втрачати блиск і красу. Якщо на вашій гребінці постійно залишається більше волосся, слід з'ясувати, в чому причина. Втрату волосся лікарі часто пов'язують з постійними стресами і браком деяких вітамінів.
Як зробити волосся більш здоровими?
Людські волосся на 97% складаються з кератину - білкової речовини, що містить сірку. Якщо у вашому раціоні мало білка, волосся стають рідкими і тьмяним. Причому, важливе значення відіграє саме якість білка. Пісне м'ясо і рибу слід доповнювати багатьма продуктами з цільного зерна, овочами і обов'язково фруктами. Яскравість кольору волосся забезпечує цинк. Блиск волосся, в першу чергу, залежить від кількості сірки в людському організмі. Щоб поповнити організм сірої, слід з'їдати в тиждень близько 3-4 яєць. Тому перейдіть на більш збалансоване харчування. Для росту волосся корисними також є: морська риба, яловичина, шпинат, гранат, оливкова олія. До речі, якщо вас цікавить , то більше інформації ви знайдете на сайті: http://hairtransplant-germany.ru/informacija/peresadka-volos.php.
Правильно вибирайте засоби для миття голови волосся
Важливо грамотно користуватися засобами для миття та косметикою. Вибираючи шампунь, уважно читайте що написано на етикетці. Вибирайте той, який підійде саме для вашого типу волосся. Не купуйте шампунь «для всіх типів волосся. Після використання аналізуйте результати. Думка, що час від часу шампунь треба міняти - помилково. Засіб для миття, який вас повністю влаштовує, не варто міняти тільки у разі, коли стан волосся погіршується.
Як зміцнити волосся?
Якщо ви хочете зміцнити волосся, вживаючи штучні вітаміни, обов'язково подивіться на список всіх компонентів. Зростанню волосся обов'язково сприяють фолієва кислота, селен, цинк, залізо, кремній. Один з найважливіших - вітамін А, який покращує стан волосся, запобігає ламкості. Вітамін А є в абрикосах, моркві, маслі, сирі і багатьох інших продуктах.
Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.
