15 причин вибрати скелелазіння

Серед батьків є стійке переконання, що найкорисніший спорт для дітей - плавання, але це не зовсім так. Точніше, є вид спорту, здатний як мінімум посперечатися з плаванням в плані переваг, які він дає і дітям, і дорослим. І це скелелазіння. Проблема тільки в тому, що скелелазіння викликає у неосвіченого людини страх. Він інстинктивний, але абсолютно необгрунтований. Ви запитаєте: "Чому?". Про це нам розповість співробітник школи скелелазіння http://jiwa.com.ua/.

Переваги скелелазіння:

1. Працюють всі групи м'язів. Скелелазіння відмінно формує фігуру, і секрет тут в тому, що під час підйому працює кожен м'яз. Для дівчат це взагалі унікальний вид спорту, який дозволяє створити фігуру мрії, не нудьгуючи і не «вбиваючи» час на тренажерах;
2. Поліпшується координація і пластика рухів. Хоча ризик зірватися мінімальний, на підсвідомому рівні такий страх залишається все одно, і це змушує організм задіювати ресурси на повну потужність;
3. Розвивається впевненість в собі. Судіть самі: хіба може невпевнена у собі людина залізти на висоту 15 метрів, нехай навіть і зі страховкою? Скелелази, як і альпіністи, - це самі впевнені в собі люди. Причому люди, на яких можна покластися;
4. З'являються відповідальність і внутрішня зрілість. Уявіть, що у кожного з скелелазів може виникнути ситуація, коли в момент знаходження на стіні він хоча б на крихітний момент відчуває, що страхувальник на мотузці дає слабину. Що звертає на нього не стільки уваги, скільки хотілося б, щоб бути абсолютно спокійним на висоті. Після подібного переживання він сам, будучи на страховці, вже ніколи не дозволить собі відволіктися;
5. Розвиваються вольові якості. Так чи інакше, вольові якості розвиває майже будь-який спорт, яким ми займаємося довгий час. Але в скелелазінні, де мета здається такою близькою і відчутною, ми з разу в раз докладаємо максимум зусиль, щоб її досягти;
6. Скелелазіння допомагає долати страх. І тут це щоденна перемога. Результат є на кожному тренуванні: ось 2 метри, а ось вже 3, а ось дуже складний маршрут залишився позаду;
7. Скелелазіння дисциплінує. Діти стають більш зібраними. У них з'являється почуття відповідальності і в побутовому плані. Наприклад, ти повинен не тільки поїсти сам, а й подбати про інших членів сім'ї;
8. Розвивається цілеспрямованість. Оскільки в скелелазінні є можливість самому бачити своє просування (навіть невелике), то цей факт мотивує і як би підігріває цілеспрямованість. Рідше, ніж у багатьох інших видах спорту, бувають хвилини відчаю, які демотивують;
9. Поліпшення результатів в навчанні. Діти пізнають радість подолання перешкод. Спочатку свого страху висоти, потім самих висот і трас різного рівня складності. У них з'явилося бажання подолання, яке включається і в складних ситуаціях в школі;
10. Розвивається емоційна сфера дитини. Адреналіну тут більше, ніж в інших видах спорту. І, звичайно, позитивні емоції, радість від подолання себе і досягнутого результату роблять дитину щасливою після кожного тренування;
11. Знімаються напруга і стрес. На стіні забуваєш про все. Напруга, печаль і стрес немов залишаються на землі, а тому відмінно відновлюється здатність до ясного мислення;
12. Розвивається мислення. Тут кожен момент перед спортсменом виникають різноманітні координаційні завдання. Проходження скелелазного маршруту порівнюють з партією в шахи, адже кожен вірний хід - перехоплення - наближає до мети, до перемоги. А невірний - зрив - веде до програшу, доведеться «зависнути» на страхувальній мотузці;
13. Мало рутини. Скелелазіння - це не одне і те ж коло, по якому весь час потрібно бігти. Це тільки з боку здається, що скелелази чіпляються за виступи в хаотичному порядку і головна мета - забратися вище. Насправді на одній стіні розташовані десятки трас різної категорії складності, і кожен скелелаз проходить свій маршрут;
14. Можна займатися з будь-якими вихідними даними. Сюди беруть всіх: маленьких, високих, повних, худих, активних і не дуже. Цей спорт підходить для будь-якої людини, головне, щоб у дитини було бажання займатися;
15. Скелелазіння вчить довірі. Про те, чому так важливо вміти довіряти людям, вам розповість будь-який психолог. Як і про те, що багато людей страждають в житті від того, що не вміють, бояться довіряти. Скелелазіння - це особливий світ, де у відносинах між спортсменами панує надзвичайно дружня атмосфера. Тут не місце егоїстам. Ті, хто потребує підвищеної уваги до себе і не здатний на віддачу, дуже скоро розуміють, що це не їх місце, і йдуть.