Чому варто займатися боксом?
Бокс — це не просто удари по голові, а ціла стратегія, де залучений кожен м'яз, де необхідно застосовувати кардіо, силове навантаження й розумові здібності. Важливо відчувати всі аспекти, необхідні для поєдинку. Далі, ми розглянемо основні міфи про цей вид спорту, а також його позитивні сторони. Ну а розповість нам про це співробітник спортивного клубу ТКО, в якому безпосередньо можна записатись на секцію боксу в Харкові.
Найпоширеніші міфи про бокс
Багато юнаків бояться піти на цей крок, думаючи що після цього їх життя змінитися в гіршу сторону, але безліч припущень помилкові й не варто в них вірити:
- Боксери дурні. Насправді, бокс визнаний другим, після шахів видом спорту, де дуже важливі та активно використовуються розумові здібності. Кожен удар — це стратегія, яку потрібно опрацьовувати, вивчати та відточувати. Так, в професійному боксі, від численних ударів по голові, виключити небезпеку отримання травм неможливо, але ж вони присутні в будь-якому виді спорту.
- Щоб уміти боксувати, необхідно займатися з дитинства. Багато людей починають заняття в досить усвідомленому віці та навіть переходять на професійний рівень. Як у 8 так і в 48 можна прийти та навчатися боксу з нуля і досягати високих результатів.
- Якщо боксер битиметься без рукавичок, то зламає пальці. Це можливо. В боях без рукавичок, звикнувши, що руки завжди в захисті, професійний боксер дійсно може не розрахувати силу і вдарити так сильно, що зламає свої пальці.
- Займатися боксом краще тільки чоловікам. Таке припущення не вірне. Доведено, що жінкам також дуже корисно викидати надлишок своєї енергії. Це корисно як для кардіо, та і для самооборони.
Користь від занять боксом
Люди, які займаються боксом:
- виглядають підтягнутими та добре фізично розвинені;
- зможуть захистити себе в непередбачених ситуаціях;
- отримують навантаження відразу на всі групи м'язів, включаючи корпус, руки, ноги та мозок;
- мають відмінну можливість «випустити пар» і емоційного розвантажитись;
- заняття корисні як жінкам, так і чоловікам;
- мають підвищену самооцінку та стають більш мужніми;
- мають добре розвинені легені та серця;
- мають поліпшену увагу, що дозволяє швидко реагувати на нестандартні ситуації.
Висновки
У сучасному світі дуже багато стресів, і якщо вчасно не позбутися від напливів негативу, то депресія вам забезпечена. Щоб уникнути неприємних ситуацій, допомогою може виявитися заняття боксом. У залі можна виплеснути весь пар, і після чого з новими силами повернутися до справ. Крім емоційної допомоги, при постійних заняттях, фізичний стан теж гарантовано покращитися.
