ϳñî÷í³ âàííè
Ãîëîâíå ö³ëþùå âëàñòèâ³ñòü ï³ñêó - éîãî ã³ãðîñêîï³÷í³ñòü, òîáòî çäàòí³ñòü øâèäêî âáèðàòè âîëîãó. Ïðè öüîìó âàïíÿíà ñêëàäîâà ï³ùèíîê âñòóïຠâ ðåàêö³þ ç ïîòîì, âèä³ëåíèì ò³ëîì, àêòèâ³çóþ÷è íåðâîâ³ çàê³í÷åííÿ øê³ðè ³ ï³äñèëþþ÷è êðîâîîá³ã ³ îáì³íí³ ïðîöåñè. ϳñîê - öå õîðîøà âóãëåêèñëà âàííà. ϳñî÷í³ âàííè êîðèñí³ ïðè êðîâ'ÿíèõ çàñòîÿõ ì'ÿç³â ³ ñóãëîá³â, íèðîê, ðîçëàäàõ ïåðèôåðè÷íî¿ íåðâîâî¿ ñèñòåìè, ïîðóøåííÿõ îáì³íó ðå÷îâèí. Âîíè åôåêòèâí³ ïðè ë³êóâàíí³ ðåâìàòèçìó, ðàäèêóë³òó, ðàõ³òó, ã³íåêîëîã³÷íèõ õâîðîá. Äëÿ ï³ñî÷íî¿ âàííè ï³ñîê ïîâèíåí áóòè äîáðå ïðîãð³òèé ³ çâåðõó, ³ â ãëèáèíó. Îõî÷îãî ïîë³êóâàòèñÿ çàêîïóþòü â ÷èñòèé òåïëèé ïðèºìíèé ï³ñîê, çàëèøàþ÷è â³äêðèòèìè îáëàñòü ñåðöÿ ³ ãîëîâó. Êðàùå öå ðîáèòè íà ÷èñòîìó ïëÿæ³ â ÿñíèé òåïëèé äåíü. Òðèâàë³ñòü ï³ñî÷íî¿ âàííè - 15-20 õâèëèí. ϳñëÿ íå¿ ïîòð³áíî â³äïî÷èòè 15-20 õâèëèí ³ ò³ëüêè ïîò³ì éòè êóïàòèñÿ.
Áàðàíîâà Ñâ³òëàíà Âàñèë³âíà. çì³öíåííÿ îðãàí³çìó
