здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Карта сайта art life

+38 (067) 6802411



 Русский  Украинский  Английский     
 Артлайф Украина, Ровно
артлайф

Водные процедуры

Водные процедуры, вода

Вода – эликсир жизни. Тело человека или любого другого существа на ¾ состоит из воды. О том, что вода может находиться в трёх агрегатных состояниях: твёрдом, жидком и газообразном, – было известно всегда. Но лишь недавно, в конце 2-го тысячелетия, было обнаружено ещё одно, четвёртое состояние воды – информационное. Учёным вдруг стало понятно, что вода, словно живое существо, обладает памятью. Она воспринимает и запоминает любое воздействие, как будто понимая всё, что происходит в пространстве.
Вода, окружающая нас и содержащаяся во всех живых организмах, воспринимает, копирует, сохраняет и передаёт информацию, даже такую, как человеческая мысль, слово и эмоция. Чувствительность информационной системы воды настолько высока, что она оказывается способной ощущать влияние форм окружающих предметов, слушать музыку, распознавать людей на разных фотографиях, понимать человеческую речь и смысл слов и даже сопереживать горю и радоваться. Ощущение удивительной лёгкости, неги и релаксации, которое дарят нам водные процедуры, психологи объясняют тем, что первые 9 месяцев своего существования человек проводит в воде. Всем известно благотворное влияние купаний на самочувствие и красоту человека. Купания используют не только для закаливания, но и для лечения болезней, и для продления молодости. Купания показаны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, астении, гинекологических расстройствах, варикозном расширении вен, венозной недостаточности, ожирении, увядании кожи.
Вода корректирует психоэмоциональное состояние, снимает беспокойство и переутомление, депрессию и стрессы. Холодная вода, воздействуя на нервную систему, снимает усталость, вялость, вливает бодрость и хорошее настроение. Рефлекторно вызывая сужение сосудов кожи (а в них находится третья часть всей крови человека), вода усиливает приток крови и дополнительных питательных веществ во внутренние органы. Вслед за кратковременным сужением кровеносных сосудов наступает их расширение, что сопровождается покраснением и потеплением кожи. Сужение и последующее расширение сосудов – хорошая гимнастика для системы кровообращения, а так как с ней связаны все органы, то и для всего организма. Вода ниже +15°С способствует образованию импульсного тепла. Импульсное тепло – это разогрев кожи и клеток организма до +42°С. В результате такого разогрева здоровые клетки укрепляются, а больные погибают. Холодная вода вызывает значительные потери тепла организмом. И эти потери тем больше, чем холоднее вода и продолжительнее процедура. В первые минуты происходит наибольшая потеря тепла, в дальнейшем этот процесс замедляется.
Водные процедуры по тепловому ощущению подразделяются на:
• холодные ниже +20°С
• прохладные +20-33°С
• индифферентные +34-35°С
• тёплые +36-40°С
• горячие выше +40°С
Суть закаливания холодной водой в том, что повторное воздействие холодной воды создаёт условия для развития реакций, уменьшающих теплоотдачу и повышающих теплопродукцию; улучшается обмен веществ в организме и образуется дополнительное внутреннее тепло. Самое лучшее закаливание холодной водой – это купание летом в естественных водоёмах или зимой в бассейне. Во время плавания вода массирует кожу, укрепляет мышцы, активизирует подкожное кровообращение и стимулирует нервные рецепторы. Повышенный распад тепловой энергии компенсируется усилением теплопродукции. При одной и той же температуре воды и воздуха вода кажется гораздо холоднее. Например, теплоотдача в ней при температуре +20°С в 4 раза выше, чем на воздухе. Расход энергии и обмен веществ в такой воде увеличивается в 1,5 раза. Купание летом в открытых водоёмах – один из лучших способов закаливания, потому что воздух, солнце и вода ока-зывают комплексное воздействие на организм. Начинать купание нужно, когда температура воды достигает 18-20°С. Прекращают купания при температуре воздуха 14-15°С, а воды – 11-13°С. Желательно купаться в утренние и вечерние часы, первое время раз в день, а затем 2-3 раза в день. Промежутки между купаниями должны быть 3-4 часа. В воде необходимо больше двигаться и плавать. Чем вода прохладнее, тем интенсивнее должны быть движения. Продолжительность купания индивидуальна – до появления озноба. Чем холоднее вода, тем короче должно быть её соприкосновение с телом. При адекватном применении водных процедур улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, состав крови; гармонизируется нервно-психическая сфера; совершенствуется аппарат терморегуляции; исчезает метеозависимость. Так как улучшается работа эндокринной системы, то у мужчин восстанавливается и повышается потенция, а женщины избавляются от расстройств в половой сфере и бесплодия. Кроме того, холодная вода является мощным препятствием к образованию раковых опухолей и способствует рассасыванию уже возникших.

Баранова Светлана Васильевна. Укрепление организма

← Ходьба босиком Морские купания 
Просмотров: 11550

Добавить комментарий
Ваше имя
Текст
Введите символы на картинке
Loading

МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦИЯ КОМПАНИИ АРТЛАЙФ

БАД, ВИТАМИНЫ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕВОДЧИК

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукция артлайф

World translation

Этот сайт даст возможность всем кто хочет получить консультацию специалиста с многолетним успешным опытом преодоления следующих болезней:
- межпозвоночная грыжа диска;
- ДЦП;
- псориаз;
- сахарный диабет;
- артроз и т. д.
Шульга Николай Владимирович
Заказ продуктов Артлайф на територии Украины: БАД: лецитин, кошачий кошоть, кальций; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; витамины; кашы, супы, кисели, конфеты, чай, кофе; средства личной гигиены: шампунь, бальзам, гель для бритья, зубная паста.
Профессиональный перевод с английского на русский различной тематики: медицинской, технической, научно-технической, юридической, экономической, литературной; перевод банковской документаци и запросов, сертификатов, песен, медицинских препаратов, поем, стихотворений, инструкций и руководств по эксплуатации, документации, а также локализация интернет-ресурсов.

Здоровье с продукцией Артлайф  - витамины, БАД, диетическое питание.

© 2011-2017 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Есть только один метод сохранить здоровье - это кушать то, что не хочется, пить то, что ты не любишь, и делать, что не нравится.

Марк Твен