здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Наш організм - все, що вам потрібно знати

піраміда харчування

НАШ ОРГАНІЗМ
Повноцінність і насиченість життя цілком залежить від здоров'я людини. Величезну роль у підтримці здоров'я відіграє харчування. Щоб зрозуміти - чому, необхідно з'ясувати, що являє собою їжа для нашого організму.

 метаболізм обмін речовин

По-перше, це джерело енергії - температура тіла здорової людини 36,6 градусів, саме вона є оптимальною для перебігу процесів, що лежать в основі життєдіяльності. До 40% всієї енергії йде, що називається, «на обігрів» нашого тіла і підтримку цієї температури.
По-друге, їжа є джерелом будівельного матеріалу для організму. Харчові речовини, визволивши енергію, залишаються в організмі у вигляді структурних молекул, які організм використовує для побудови та оновлення власних тканин.

Частина мікроелементів організм не може синтезувати і повинен постійно отримувати ззовні. Наприклад, кальцій служить основним матеріалом, що забезпечує щільність кісткової тканини. Але крім того, він необхідний для м'язового скорочення, в тому числі - м'язи серця, для роботи системи згортання крові, для проведення імпульсів по нервовому волокну. Недолік кальцію в організмі несприятливо позначається на всіх перерахованих функціях. Якщо кальцію з їжею надходить недостатньо, то організм якийсь час може протриматися, вивільняючи цей мікроелемент з депо, роль якого виконує кісткова тканина. Але тим самим зменшується її щільність, а значить - міцність.

 

Не менш важливе своєчасне і адекватне надходження та інших біологічно активних речовин, які сама людина не синтезує самостійно.
Наприклад, лютеїн. Зміст цієї речовини в організмі визначає насиченість жовтим пігментом жовтої плями в оці. Це маленький округлий ділянку сітківки ока, яке відповідає за гостроту зору. Чим нижче зміст пігменту, тим гірше зір. Лютеїн не виробляється організмом, а його ресурс не нескінченний. Втрачаючи пігмент, очей гірше функціонує. Людина змушена вдаватися до допомоги очок. Разом з тим, регулярне і своєчасне насичення тканин ока зеаксантином дозволяє відстрочити вікове погіршення зорової функції, поліпшити стан тих людей, хто вже надів окуляри.

Іншим важливим прикладом незамінних речовин служать ряд амінокислот і поліненасичені жирні кислоти.
Метіонін - незамінна сірковмісних амінокислот. В організмі вона не виробляється, але при цьому кожен білок починається з неї. Виключіть метіонін з раціону, і все до однієї функції організму дадуть збій. Якийсь час вони протримаються на резервному запасі, але він дуже швидко закінчиться, і тоді людина буде подібний мегаполісу, в якому одночасно трапилися пожежа, повінь, шквальний вітер і виверження вулкана.
Поліненасичені жирні кислоти класу омега-3 і омега-6 також не виробляються організмом, але саме вони забезпечують захист артерій від продуктів окислення холестерину, зменшуючи ризик виникнення атеросклерозу, з яким пов'язано понад 50% випадків смертності від захворювань серця і судин.

Вітаміни, мікроелементи, біологічно активні молекули, як вони не малі, значення їх для повноцінного функціонування та бездоганної якості життя переоцінити неможливо. Варто лише уявити, що було б організмом, не будь у ньому достатньої кількості того чи іншого компоненту.

Приберемо кальцій і фосфор - стануть крихкими кістки, приберемо глюкозміноглюкани - стануть жорсткими і нееластичними зв'язки, просте рух буде приносити біль і, врешті-решт, стане неможливим.
Зменшимо вміст фосфоліпідів в організмі - і нервова система перестане повноцінно сприймати інформацію про навколишній світ, адже фосфоліпіди становлять до 30% маси мозку. І кожна клітина організму скоротить свій життєвий період, адже фосфоліпіди - це основа клітинних мембран.
Обмежимо надходження вітамінів С, Р, біофлавоноїдів - і судини стануть ламкими і тендітним, з'являться синці, кровоточивість.
А без вітаміну Е людина цілком може опинитися віч-на-віч з фактом безпліддя.
Навіщо перевіряти організм і його ресурси на міцність?

 Продукти компанії Артлайф

Сьогодні є простий, надійний і зручний спосіб продовжити яскраву, повноцінне життя.
Продукти компанії Артлайф - це гарантія, що описані нещастя, причиною яких служить дефіцит основних нутрієнтів, з Вами не відбудуться. Асортимент продукції Артлайф настільки широкий, а якість так бездоганно, що Ви без зусиль зможете підібрати собі програму корекції стану здоров'я через раціон, забезпечите насичення і підтримку ресурсів організму, зміцните здоров'я, поліпшите якість життя.

← N-ZIM - гігієна і здоров'я... Це повинен знати кожен -... 
Просмотров: 4677

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні
Loading

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен