Швидко схуднути вам допоможе сік з буряка. Особливості рецепту і кількість калорій

Один з нових (добре забутих старих), але дуже економних та ефективних способів схуднути - пити концентрований свіжий сік з червоного буряка. Дивно звучить? Якщо так, то давайте більш детально вивчимо це питання.

Як приготувати буряковий сік?

В соковижималці приготуй сік із сирого червоного буряка або ви можете натерті на дрібній тертці і вичавити сік через пару складених шарів марлі. У добу потрібно 1 стакан. Постав у холодильник на 3 години, щоб випарувалися шкідливі ефірні масла. Більше інформації читайте

Як приймати сік з буряка для схуднення?

Потім через кожні 2 години пийте по 1-1,5 столові ложки цього соку (не більше, він дуже концентрований !!!). Кому здасться зовсім гидким, можна запити водою або розбавити іншим соком, але в дуже малій кількості. Дану процедуру потрібно повторювати щодня протягом 2 тижнів. Схуднення вам гарантовано! Воно буде складати від 1 до 5 кг. При цьому ви можете їсти практично все, але при цьому не рекомендую наїдатися на ніч.

Зверніть особливу увагу!

Не всім можна пити свежовыжатый сік буряка, тому що в ньому є леткі речовини - ефірні масла, які здатні викликати нудоту, блювання, серцебиття, загальну слабкість, розлад кишечника, діарею (пронос). Тому його спочатку ставлять на холод на 3 години, і лише після того починають вживати.

Починати прийом сирого бурякового оці треба обережно, з 1 столової ложки в день. Поступово збільшуй дозу і доводь до 2 столових ложки на добу - не більше! Якщо ви алергік, то перед тим, як приймати буряковий сік, проконсультуйся з лікарем. Інакше можливі алергічні реакції - висипання на тілі, лихоманка та ін Вам строго протипоказаний сік столового буряка, якщо ви маєте виразку шлунка, дванадцятипалої кишки, сечокам'яна хвороби.

до Речі, калорій в даному продукті дуже і дуже мало, тому можете сміливо намагатися їм! Пам'ятайте, що хороший результат залежить безпосередньо від ваших зусиль. У цьому випадку, лінуватися вам зовсім не потрібно!

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.