Баня і її різновиди

Баня може хоча й не все, але здатна на багато що. Завдяки підвищеному потовиділенню, стимуляції кровообігуия і дихання, вегетативної та центральної нервових систем, поліпшується обмін речовин, що сприяє виведенню продуктів метаболізму і токсинів з багатостраждального тіла, яких у кожної людини після численних свят накопичилося стільки, що без сторонньої допомоги організм просто не в змозі з ними впоратися. До речі ви можете на сайтіsauny.ua.

Кожна країна світу має свої лазневі традиції. В російській лазні порівняно невисока температура – 45-60 і висока вологість – 75-100%. Через підвищену вологість повітря утруднений теплообмін і не відбувається випаровування поту з поверхні шкіри, тому в парилці краще проводитьь 10-15 хвилин навіть якщо ви підготовлений.

Сауна або фінська-баня поряд з арабською, турецькою та римської відноситься до суховоздушная лазням. Особливість даної лазні - це поєднання низькою вологістю (10 - 25%) з високою температурою (70 - 100 С), саме тому люди переносять її комфортніше, ніж російську лазню.

Турецька лазня є спадкоємицею терм. Перед входом в парилку є спеціальна кімната для розігріву. У самій парній підігрівається підлогу, і тим самим дозволяє забезпечити рівномірну температуру по всьому приміщенню. У хамаме температура така ж, як у сауні (70 - 100 С). Також в турецькій лазні заведено пити каву.

Японская баня представляє з себе велику дерев'яну бочку наповнену водою середньої « горячести & raquo ;, а під нею розташована піч. Для того, щоб тіло повністю занурюється у воду, в бочці є сидіння. Сеанси по 5 хвилин.