здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Кефірна дієта: що це таке?

Листопад 29 2016

Кефірної дієтою називають 1-ін з найбільш поширених способів схуднення. Величезна популярність цієї дієти можна пояснити тим, що такий продукт, як кефір є повсюдним, оскільки його приємно вживати і дуже легко придбати. З характерною кислинкою, ароматний і густий кефір є 1-їм з найулюбленіших кисломолочних продуктів. Більше того, про користь цього напою написані справжні трактати, а про те, що треба пити кефір на ніч, відомо навіть школярам.

Цей напій налагоджує мікрофлору в кишечнику, допомагає подолати дисбактеріоз, а також благотворно впливає на обмінні процеси в людському організмі. Крім корисних властивостей, кефір має також і чудовий смак, що і є 1-ої з головних причин його повсюдне використання у боротьбі із зайвими кілограмами. Далі ми більш детально розглянемо що собою являє дана дієта і розповість нам про неї головний редактор порталу про схуднення .

Що собою являє кефірна дієта?

Дана дієта є дуже аскетичним способом позбавлення від зайвого вема. Суть цієї дієти для схуднення дуже проста: протягом 3-5 днів необхідно вживати в їжу суто один кефір (до 2 л в день). Також, треба пити негазовану мінеральну воду, трав'яні чаї, не < 1,5 літра в день.

Оптимальною тривалістю даної дієти є 3-ри дні, правда при нормальному самопочутті і в разі відмінної переносимості ви можете продовжити дієту ще на 2-ва дні. А ось застосовувати цю дієту > 5-ти днів категорично не можна, у противному випадку ви можете завдати своєму організму величезної шкоди.

Суворо дотримуючись кефірну дієту ви зможете схуднути на 3 - 6 кілограмів. Але, як і інші монодієти, кефірна дієта також не гарантує тривалого ефекту.

Якщо почитати відгуки про даній дієті, то можна зробити висновок про те, що даний спосіб схуднення хороший лише в якості екстреної заходи, коли вам треба постройнеть за короткий термін до певного свята або ж урочистої події. Але, якщо ви не перейдете на раціональне, сбаансированное харчування, то через деякий час зайві кілограми возвратяться до вас знову, і, найчастіше, з істотною надбавкою.

Висновки

З цього можна зробити висновок про те, що будь-яка дієта не є панацеєю від зайвої ваги - як не крути побороти зайву вагу без раціонального питанияи занять спортом буде дуже складно!

Перекладено сервісом "Яндекс.Перекладач": translate.yandex.ru.

← Які є різновиди... Наркоманія vs кодування 
Переглядів: 217
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен