здоровье, артлайф, арт лайф, health, artlife   Мапа сайту Login art life

+38 (067) 6802411



 Російський  Український  Англійський     
 Артлайф Україна, Київ
артлайф

Чому жінкам варто займатися фітнесом?

Вересень 27 2017

фітнесСлово фітнес з'явилося в нашому лексиконі порівняно недавно. А означає воно загальну хорошу фізичну підготовку. Тобто, займаючись фітнесом, Ви зміцнюєте своє здоров'я. А ось про професійний спорт цього вже не можна сказати.

Відомо, що регулярне фізичне навантаження - це запорука здоров'я і довголіття. Але далеко не кожен може знайти на це час. Ціла купа відмовок від "немає часу" до "спорт не для мене" заважають розпочати самі заняття. І виникає парадокс - час ходити по лікарнях і тоннами приймати ліки є, а ось часу на те, щоб запобігти захворюванням катастрофічно не вистачає.

Існує і ще один парадокс - чим більше у людини здоров'я від природи, тим менше вона йому приділяється уваги.

А між тим хороша фізична форма, яку можуть дати заняття фітнесом, - це суттєва перевага. Ви економите час і гроші, які могли б витратити на різні ліки, а також добре виглядаєте, що може стати вирішальним фактором і для кар'єри і для особистого життя.

Так, для того, щоб отримати ідеальну фігуру і ідеальну фізичну форму треба чимало потрудитися. Але ж це якщо ідеальну, і зустрічається вона досить рідко.

А тепер візьмемо середньостатистичну людину, яка нічим і ніколи не займалася. Навіть незначні зусилля допоможуть Вам досить швидко виглядати виграшно на фоні людей, які нічим не займаються. Далі, ми розглянемо чому жінкам варто займатися фітнесом і розповіть нам про керівник харківської мережі фітнес клубів "Сафарі": http://fitness.safari.ua/.

10 причин, чому жінкам варто було б зайнятися фітнесом:

  1. Можна вирішити одвічну проблему зі схудненням. З одного боку - додаткові руху, з іншого боку - Ви укріплюєте м'язи. А відомо, що м'язи споживають значно більше енергії, ніж інші тканини людського тіла. Тобто, можна їсти більше, а вага збільшуватися не буде;
  2. Можна вирішити проблеми з фігурою. Правильно підібрана програма тренувань з фітнесу дозволяє підкоригувати фігуру. Тобто, прибрати все зайве, і додати там, де не вистачає. Подібним чином можна поліпшити форму грудей, створити стрункі ноги, підкоригувати візуальні пропорції для жінок з фігурою типу "Х", "Т" й іншими;
  3. Можна вирішити проблеми зі здоров'ям. Прозаймавшись фітнесом декілька місяців, багато жінок спостерігають істотне поліпшення свого здоров'я. Зменшуються проблеми з серцем, нормалізується тиск, зникають сильні головні болі. Тіло поступово набуває властиву йому гнучкість і легкість рухів. Хода стає легкою і красивою, поліпшується постава. А хороша постава - це чи не одна з перших ознак краси;
  4. Можна вирішити проблеми, які виникають під час вагітності. Робота за спеціальною фітнес-програмі дає можливість зберегти фігуру;
  5. Можна позбутися від стресів і депресії. Як відомо, для сучасної людини стан стресу став уже звичайним, а депресії - це часта хвороба міських жителів. І найвірніший спосіб позбутися і від стресу, і від депресії - це фізичні навантаження. Інтенсивне дихання, посилений кровообіг і обмін речовин, все це благотворно позначається на нашому настрої. А приємна втома після тренування не залишає надії негативним емоціям;
  6. Можна позбутися від комплексів. Заняття фітнесом вдосконалюють Вашу фігуру, Ви починаєте краще виглядати і поступово приходите до висновку, що соромитися своєї фігури Вам зовсім не варто, так як на тлі інших Ви виглядаєте дуже навіть не погано;
  7. Можна підвищити власну самооцінку і впевненість в собі. Є 40-річні жінки, які виглядають набагато краще 18-річних. Як результат, самооцінка перших набагато вища. Ви починаєте займатися, з'являються перші результати і, виявляється, ви дійсно щось можете, хоча з дитинства були впевнені, що спорт - це не для Вас;
  8. Можна вирішити сексуальні проблеми. По-перше, статевий акт - це фізичне навантаження, і чим краща Ваша фізична форма, тим більше задоволення можна отримати. Крім того, заняття фітнесом сприяють нормалізації загального гормонального фону;
  9. Можна отримати нові враження, відпочити від звичного життєвого устрою та й просто поспілкуватися в колі однодумців. До того ж колективні заняття набагато більш продуктивні, ніж індивідуальні;
  10. Фітнес - це модно. Заняття фітнесом об'єднують сучасних прогресивних людей, для яких власне здоров'я і зовнішній вигляд є важливими.

Висновки

Найкраще, що ми можемо зробити для себе - це почати займатися прямо зараз. Крім всіх вищевикладених причин заняття фітнесом дають можливість продовжити молодість. Мати і в 40 і в 50 років таке ж тіло, яким воно може бути в 20. І це реальність, більш того - це досяжна реальність.

Якщо ж у Вас немає можливості займатися в секції фітнесу, то цілком можна почати заняття і вдома.

← Консультація психолога... Переваги кондиціонерів... 
Переглядів: 262
Автор: admin

Додати коментар
Ваше им'я
Текст
Введіть символи, що на зображенні

МІЖХРЕБЦЕВА ГРИЖА

ONLINE КОНСУЛЬТАЦІЯ НЕВРОЛОГА

ПРОДУКЦІЯ КОМПАНІЇ АРТЛАЙФ

БАД, ВІТАМІНИ, КОСМЕТИКА

ОНЛАЙН ПЕРЕКЛАДАЧ

worldtranslation.org

ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ НЕВРОЛОГА

продукція артлайф

World translation

   Цей сайт дасть можливість всім хто хоче отримати консультацію фахівця з багаторічним успішним досвідом подолання таких хвороб:
- Міжхребцева грижа диска;
- ДЦП;
- Псоріаз;
- Цукровий діабет;
- Артроз і т. д.
Шульга Микола Володимирович
   Замовлення продуктів Артлайф на території України: БАД: лецитин, котячий кошоть, кальцій; косметика: Probio, Incaps, Functional cosmetics; вітаміни; каши, супи, киселі, цукерки, чай, кава; засоби особистої гігієни: шампунь, бальзам, гель для гоління, зубна паста.
   Професійний переклад з української на англійську мову  текстів різної тематики: медичної, технічної, науково-технічної, юридичної, економічної, літературної; переклад банківської документації , сертифікатів, пісень, медичних препаратів, пісень, віршів, інструкцій по експлуатації, технічної документації, а також локалізація інтернет-ресурсів.

Артлайф - функціональне харчування, вітаміни, БАД, косметика.

© 2011-2019 Artlife company, Inc. All rights reserved.


Є лише один метод зберегти здоров'я - їсти те, чого не хочеться, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається.

Марк Твен