Як вибрати ортопедичну подушку

Якість сну є дуже важливим з точки зору спільного зістояння здоров'я. Про це сказано чимало, точно так само як і зроблено. В сьогоднішніх умовах, запорукою для якісного сну є вибір і регулярне застосування ортопедичних матраців. Вони створюють оптимальні умови для розвантаження хребта, тобто для прийняття ним природного становища. Отже, хребет "відпочиває" в достатньому проб'ем. Але сам процес сну не обмежується наявністю лише матраца - для цього використовується ще й подушка (для підтримки голови і шийного відділу хребта). Вона також є ключовим елементом у цій ортопедичної схемою, оскільки забезпечує не просто підтримку, а саме забезпечує правильне, природне положення під час сну. - Такийж відповідальний процес, як і вибір ортопедичного матраца. Тут важливо враховувати всі фактори, від форми і наповнення, до виробленої звички сну (на спині, на боці, на животі). Для того, щоб приступити до вибору подушки, потрібно чітко розуміти її конструктивні особливості. По-перше, за своєю формою, ортопедичні подушки бувають прямокутнимиі хвилеподібними. По-друге, має значення розмір подушки, який враховує анатомічні особливості організму. Важливим критерієм при цьому є саме товщина подушки. Найбільш важливим критерієм, який власне і визначає ортопедичні властивості, є тип наповнювача. У якості його найчастіше використовують латекс, поліестер, лушпиння гречіхі, піна з в'язкоеластичний властивостями.